其实啊，每个宝宝的食量都是不一样的，有的宝宝天生就是吃得少一些。但是，只要宝宝能够摄取到足够的营养，就不必太担心。你可以试试“窝小芽1357均衡膳食法则”，就是每天给宝宝吃三餐加两点，然后尽量做到五大类食物7天不重样。这样可以帮助宝宝摄取到各种营养素，养成好的饮食习惯。特别是那些平时不爱吃水果或者还不能咀嚼的宝宝，可以尝试一下窝小芽的一周果泥，里面有13种果蔬，7种口味选择，满满的真实水果口感，营养又美味。

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确保宝宝获得足够的铁非常关键，尤其是在他们开始吃辅食的这个阶段。铁是支持宝宝健康成长和发展的重要营养素，尤其是对于大脑发育至关重要。您可以通过引入铁含量高的食物来补充宝宝的铁，如纯肉泥、肝泥等。窝小芽的HBMP有机婴幼儿米粉就是一个很好的选择，因为它不仅提供了铁的补充，而且还是经过特别设计来满足婴幼儿成长需求的，里面还结合了维生素C富含，可以帮助提高铁的吸收率。

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要用的油最好是“好脂肪”，就是那种不饱和脂肪酸，特别是α-亚麻酸，因为它能转化成DHA和EPA，对宝宝视力和大脑发育超级有好处。市面上的植物油比如大豆油、玉米油都是不错的选择，因为它们亚油酸含量高，不过α-亚麻酸就少点，这个多在亚麻籽油、核桃油里头。现在有些品牌出的特别为宝宝设计的组合油，比如窝小芽这种，里头有亚麻籽油、核桃油这些，挺适合宝宝。他们这种油还是小瓶装的，不用担心用不完浪费，还有滴管设计，用着挺方便。炒菜拌菜都行，还能帮助宝宝吸收脂溶性维生素，润肠防便秘，一举多得呢。

蓝资悲喜自饮   

这道题我会！姐姐家的也是敏宝，外甥5个多月的时候，姐姐打算给他添加辅食，我们几个帮忙查资料，网上都是建议敏宝的第一口辅食选择低敏米粉。我们还帮她选择了好几家大品牌的米粉，经过营养、配料、口碑的综合对比，我们一致觉得纽康特米萃不错。首先是原料中没有过敏原，有专门的生产线，并且生产包装过程中都会监督，保证不会混入过敏原，给敏宝吃的也比较放心。这款米粉中还添加了强化铁，给宝宝补充铁元素，为此还搭配了VC促进铁的吸收。其他的维生素A、钙、锌等营养元素也一个也不落。姐姐后来告诉我们，一起选的米粉果然不错，冲泡还简单，并且还不容易结块。外甥也特别喜欢吃，最先买的三盒米粉1个半月就吃完了，现在三盒吃完只用了2~3周，这速度也是没谁了，看来宝宝是真喜欢~

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敏宝第一口辅食的话，建议给他喂含铁的米粉。米粉应该选择不含过敏原的米粉，像单一谷类米粉，如纽康特米萃。 给宝宝首次添加米粉，除了锻炼进食能力以外，另一主要的目的是补充铁质，宝宝满四个月之后，从母体中吸取的铁质已经慢慢不够用了，基本上到了五六个月的时候 ，如果没有额外补充的话，会有缺铁的风险，所以米粉还应该含铁。 添加辅食的原则就是从一种到多种、从稀到稠、从少量到多量。所以一开始给宝宝加米粉的时候要从最少量开始，而且要开始调的非常的稀，比奶粉稍微稠一点的稀糊状就可以。 一开始宝宝排斥辅食是很正常的，家长一定要有耐心，可以用硅胶勺小半勺的喂，甚至可以更少，等宝宝适应了再逐渐加量。 纽康特米萃我们家孩子接受度很好，到后面吃1-2周适应以后，我还会加一些肉泥、蔬菜泥。建议你加辅食的时候，也给宝宝记下辅食日记，这样如果出现过敏也能及时排查到过敏原。 纽康特米萃它是专场专线生产的米粉，成分也很干净，给敏宝用来做辅食添加，真的很合适哦！

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米克叔叔品牌主要是针对六个月以上的宝宝到六岁儿童，七个月的宝宝吃辅食可以让让宝宝的消化系统更加成熟，并且米克叔叔产品选用泰国新鲜有机农场的茉莉香糙米，这种糙米的钙、铁、维生素B1，纤维素含量比普通米含量要高很多。

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宝宝添加辅食一般是在4个月之后，当发现宝宝能扶着东西坐稳的时候，就可以开始给宝宝添加辅食。我家宝宝在5个月开始能坐了，我就从那时开始给他添加英氏1阶米粉。这个阶段的宝宝身体正在快速发育，体内铁含量急剧下降，而这款英氏米粉含有容易吸收的二价铁，给宝宝补铁正合适。

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我家囡囡七个月已经长牙了，喜欢啃咬东西，每天4顿奶2顿辅食，你可以参考一下。我家囡囡吃辅食参考的是英氏的辅食5阶精准喂养体系，你也可以看看。它建议七个月喜欢啃咬东西的宝宝可以从吃稀糊状辅食调整为稠泥糊状辅食。我给宝宝吃的是英氏2阶米粉，这款米粉含有一些蔬果脆粒，有轻微咀嚼感，对宝宝锻炼咀嚼能力进阶有所帮助。

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我家囡囡刚满七个月，一天4顿奶，有时一天2顿辅食，有时一天1顿辅食，具体要看她的胃口怎么样。我给她添加辅食是参考英氏的辅食5阶精准喂养体系进行的，她现在长牙了，喜欢啃咬东西，辅食从稀糊状调整为稠泥糊状，我给她吃的是英氏2阶米粉，这款米粉含有一些小的蔬果脆粒，我家囡囡吃这款米粉可以锻炼咀嚼能力进阶。

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我家宝宝七个月，一天吃4顿奶2顿辅食，你可以结合自家宝宝的食量参考一下。我给宝宝添加辅食是参考英氏辅食5阶精准喂养体系进行的，这个体系建议7个月喜欢啃咬东西的宝宝要锻炼咀嚼能力进阶，我给宝宝吃英氏2阶碎碎面，它大约是一根手指那么长，直接煮熟就可以给宝宝吃，不会噎到宝宝，可以锻炼宝宝咀嚼能力提升。

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