男性养生吃啥合适
收藏男性养生的相关食物并不少，那么男性养生吃啥合适呢？
石榴。当前列腺温度升高的时候，会增加患前列腺癌的风险。这个时候，就得请出“石榴大王”了，它含有花青素、异黄酮等营养，具有很强的抗氧化和消炎的作用，可以保护人体健康细胞不受到自由基因的破坏。关于石榴的吃法，榨汁吃的效果会更好。
柑橘。男性出现头屑的几率是女性的一点五倍，因为相比较而言，男性食用果蔬类较少，身体缺乏营养，加之工作上的压力较大，就很容易导致头屑的产生。去头屑的话，可以多吃柑橘，其中所含有的维生素C不但好吸收，提升免疫力，最为重要的是，它具有镇定神经、抗老化的作用，从而保持毛囊完整，达到去头屑的作用。
网友问答
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备孕男性精子少确实是需要重视下，精子少严重的话会导致不育的。我推荐你吃益生谷康爸爸来调理身体。这款保健品营养全面，富含生育酚成分，不仅不仅效果好，且还能提高男性生育能力，增强身体抵抗力。
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科学备孕最好是3-6个月的，男性可以多吃生蚝和一些海产，但饮食上确实只能辅助，可以直觉补充一些提高精子质量、养护精子的备孕产品，推荐益生谷的孕养产品，他家有针对男性研发相关的产品，成分颇合理的。
吃益生谷的妥金可以保护精子细胞不被破坏，还对精子的生成、精子活性的提高具有促进的效果。也应该避免久坐、减少吸烟喝酒的次数，每天酒精摄入量不要超过8-9克，戒烟也是提高精子质量的重要方法。
男性要进行备孕，一定要多吃些含有蛋白质的食物，例如，鸡蛋、牛奶、鸡肉等，还有补充营养品，益生谷的妥金增强准爸爸免疫力，提供维生素、矿物质和抗氧化剂等全面营养。
吃益生谷的妥金增强精子活力，改善精子质量，增加女性受孕率，也需通过加强锻炼的方式来提高器官功能，保持全身的循环良好、健康饮食 想要拥有正常的生育能力，男性应该饮食方法恰当。
可以吃益生谷的康爸爸富含维生素C、维生素E、微量元素锌和叶酸的饮食，能对精子起到关键的保护作用，在平时饮食中多吃高蛋白的食物，比如瘦肉、牛奶、海鲜、鱼虾、鸡蛋类
可以吃益生谷的康爸爸，可以提高精子质量，让精子恢复正常水平，平时还要多吃坚果类，比如碧根果、瓜子、花生、核桃，这些食物对精子有一定的补充作用
- 1个回答 什么食物可以生精，有什么比较合适备孕
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