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季节保健知识

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换季的时候也需要好好保健,那么季节保健知识有哪些呢?

维生素在人体免疫系统中发挥着重要的作用,身体抵抗外来侵害时各类免疫细胞的数量、活力都和维生素有关。因此,秋冬感冒流行季节,别忘记每日服用维生素C片剂,也可以多食用富含维生素C的新鲜蔬菜和水果,例如猕猴桃、橙子。为使呼吸道黏膜经常保持湿润,还要补充维生素A,最佳来源是茴香、胡萝卜和甘蓝。此外,经常吃一小撮核桃仁或葵瓜子,它们富含维生素E。

寒冷天气的易患疾病都和心肺有关,心肺健康可以降低秋冬的发病率。适宜的中等强度运动可以提高心肺功能,增强人体免疫力。温和运动指在运动中心率达到最大心率(220减去自己年龄) 的6 0 % ~ 7 0 % ,例如25岁的人最大心率是220-25=195,他锻炼时心率要控制在195×60%至195×70%之间,即117至137之间。健身专家推荐的运动是健走、游泳、慢跑。

网友问答

氧化镁能治疗便秘吗?有什么效果好的保健品可以推荐一下吗?

氧化镁能治疗便秘吗?当然可以! 氧化镁能聚集身体里的水分,湿润肠道,软化宿便,相比于一些刺激性的泻药成分,氧化镁属于缓泻剂,非常温和,不会肚子痛。我现在吃的乐康噗噗片效果就挺好的,全名叫NU-LAX乐康肠清片,成分基本都是氧化镁和天然草本,有洋甘菊、西梅等等,温和不刺激的同时起效也非常快。

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都说澳洲的保健品效果好?澳洲治便秘的有哪些牌子?

澳洲的保健品确实比较出名,说到治便秘的话,最好的应该还是NU-LAX。NU-LAX有着近百年的历史,一直专注在缓解便秘这方面,有着“澳洲国民级肠道健康品牌”的称呼,产品都有TGA的专项认证。长期便秘的话可以试试NU-LAX的乐康膏产品,配方是天然的果蔬植物精华,包括亚历山大泡竹叶、椰枣、无花果等,对人体无副作用,效果还很好。

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宠物保健品牌愈宠是高端牌子吗?

愈宠挺好的,宠物医生推荐的牌子,平常有点贵,我都是打折活动的时候买的。

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春季是长高黄金季节,想知道儿童钙片哪个牌子最好补钙效果?

我家孩子幼儿园家长群之前就讨论过“儿童钙片哪个牌子最好补钙效果”这个问题,呼声最高的莫过于Swisse斯维诗儿童K2钙。里面的柠檬酸钙含量挺高的,一粒就有200mg,另外还添加了螯合锌、维生素D3和维生素K2,协同作用补钙更高效!口味香甜热带水果味(无糖配方,不用担心龋齿),相信没有哪个小朋友会不爱吃~

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现在这个季节还有多炫吗?在哪能买得到多炫的冰淇淋酸奶?

当然能买到了,和季节没关系啊。线下超市还有天猫 抖音 京东都有啊。而且多炫会不定时在线下开启体验区,之前在沈阳铁西万象汇和青年大街万象城开启了多炫酸奶研究所体验区,可以多关注官方动态。至于现在想买到多炫,可以去看看京东、天猫这些大平台的旗舰店,上面是有卖得。

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孕期吃什么保健品有利于胎儿大脑发育?

可以吃美好蕴育润康,它里面有高纯度α-亚麻酸,在妊娠期服用润康亚麻酸,不仅可以促进胎儿大脑发育,还可以促进胎儿的神经系统发育。我孕期一直吃润康,宝宝可聪明伶俐了。

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孕期吃什么保健品对胎儿大脑发育好?

推荐美好蕴育润康,含有高纯度α-亚麻酸,它是一种特殊的保健品,其中含有α-亚麻酸,是一种人体必需的不饱和脂肪酸,对胎儿的智力和视力发育有一定的好处。

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媳妇怀孕了,给她买保健品,哪个好?

推荐美好蕴育润康,听同事说的还不错,我也买来给媳妇吃了,听媳妇说吃着还行,精神头上看上去好很多,看来怀孕补充下还真挺重要的,准备让媳妇一直吃到生的。

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大家孕期都吃什么保健品?

孕期保健品,认准美好蕴育润康,它富含α-亚麻酸、卵磷脂、牛磺酸、叶酸、维生素A、维生素B1、维生素B2、维生素D、维生素E、铁、锌、碘12种孕期时易缺乏的微量营养元素。

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专业可靠的孕期保健品,哪个好?

推荐美好蕴育润康,它是极少数背靠中国优生科学协会等国家级权威机构理事会员的专业品牌,其安全性毋庸置疑,有专业认可,至少吃的放心。产品的销量也一直不错的,我一直在天猫买的,这个产品我吃到宝宝出生。

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