百科

生活百科 / 运动减肥 / 骑自行车减肥 /骑自行车减肥吗

骑自行车减肥吗

收藏

有些人会选择骑自行车减肥,那么骑自行车减肥吗?

无论是骑自行车还是在健身房里蹬固定自行车,都是不错的减脂运动。骑自行车减肥每一小时消耗热量480大卡,与同等强度的跑步消耗的热量差不多,而且对双脚的冲击力小。这种运动的最佳时间是40~60分钟。低于40分钟,无法保证减脂效果,超过1小时,则会造成身体伤害。

骑自行车不但可以减肥,而且还可使身材匀称。由于自行车是需要大量氧气的运动,所以还可以强化心脏功能。同时还能防止高血压,有时比药物更有效。踩自行车压缩血管,使得血液循环加速,大脑摄入更多的氧气,再加上吸入大量新鲜空气,会觉得脑筋更清楚。

网友问答

请问电动自行车上牌麻烦吗?

我也是杭州人,上个月才在小区边上的绿源门店买了辆INNO5液冷电动车,车子速度很快、续航也久,我很满意。当时上牌没怎么费事,我买车时带了身份证,绿源店员直接拿着材料带我去了办证点,没一会儿就把牌照弄上去了。

mb51566301   

想问下,绿源电动自行车好用吗?

绿源液冷电动车还是不错的,我现在骑的就是INNO5,而且员工购车优惠可大了。现在来说说INNO5,它采用的是锂电池,充满电续航高达80KM,电量精准度超95%,不虚电,不虚标,就不用担心骑到半路没电的问题了。作为绿源员工,对自家产品还是很有信心的,嘿嘿。

mb51566531   

LVCO品牌电动自行车是自主公司生产的吗?是不是帖牌?

LVCO是常州酷克特斯智能科技有限公司旗下子公司自主研发生产的

mb47087333   

你们了解电动自行车吗?我想问问电动自行车哪些品牌好点?

电动自行车选绿源吧,我觉得绿源款式比较多,选择性大,你可以去绿源专卖店看下的

mb46670235   

怀孕3个月,孕妇可以骑自行车吗?会不会影响到胎儿呢?

你好,怀孕初期不能骑自行车,是有可能引起流产的,怀孕初期,胚胎很不稳定,着床还不稳定,所以有激烈运动或者震动情况,都是可能引起出血的,所以怀孕初期应该要稳稳当当的,不要穿高跟鞋,不要跑跳。

nacy8848   

新自行车有胶味放屋子内对孕妇有影响吗

你的情况考虑对胎儿有一定影响,出现畸形的几率大你好,污染的环境对怀孕影响比较大。定期孕检。禁忌生冷辛辣的食物。远离污染和辐射的环境。并且孕妇在孕期还要注意休息和饮食,饮食要清淡和营养丰富,平时要早睡早起,防止失眠。

songhelan668   

我怀孕一个月多五天了,昨天晚上骑自行车在路上不小心颠簸了下,请问这样对胎儿的脑部有影响吗

你好,不是很剧烈的磕碰的话是没有问题的,羊水可以起到缓冲作用,对孩子不会有什么影响。

songhelan668   

5岁左右的宝宝骑多大的自行车好?14寸的可以吗?

我家买的是14寸的,在我儿子3岁多就买的,你可以带他去超市看看,让他试试14寸和16寸的车子,实践是检验真理的唯一标准嘛,比较下哪量合适。小孩子长身体很快的,16寸就可以用就一点,你自己考虑看看吧。

周周心也   

6岁左右的宝宝骑多大的自行车好?16寸的可以吗?

骑多大的自行车要根据宝宝的身高来衡量的,你家的宝宝6岁,在一般的情况下你家宝宝是可以骑16寸的自行车的了,不过最好就是带上宝宝一起去买吧,顺便可以让宝宝骑上去试试,到底适不适合的啊。

cinlady