孕妇可以吃杏仁吗中期
收藏杏仁不是每个人都适合吃的,其中孕妇可以吃杏仁吗中期?
杏仁中含有丰富的蛋白质,油脂,粗纤维以及多种的维生素,微量元素等成分,具有止咳平喘,降低胆固醇,促进皮肤循环等功效。孕妇在妊娠中期尽量的少吃或者不吃杏仁,因为杏仁属于性偏温热的,容易导致滑胎的情况发生,所以建议孕妇在妊娠中期要注意休息,避免精神紧张以及过度的劳累,饮食上要注意营养均衡,合理的搭配,多吃一些新鲜的蔬菜和水果,还要适当的运动,以增强自身的免疫力。
不过本身苦杏仁能止咳平喘,润肠通便,可治疗肺病、咳嗽等疾病。甜杏仁和日常吃的干果大杏仁偏于滋润,有一定的补肺作用。杏仁中富含的健康脂肪单不饱和脂肪酸有利于降低“坏胆固醇”水平,进而降低心脏病发作危险。
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