除了使用三个外星人膳食纤维益生菌固体饮料外，孕妇还可以采取以下措施缓解孕期便秘：首先，增加膳食纤维的摄入，如多吃蔬菜水果、全麦面包等；

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澳洲乐康片即NU-LAX西梅乐康片与NU-LAX芦荟乐康片，不建议孕妇在便秘时服用。可以选择NU-LAX专为孕期出现便秘的女性而研发的NU-LAX孕妈乐康粉，适合孕期、备孕期、哺乳期女性在便秘时服用，成分温和有效，不含过敏源，可以放心服用。

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烦人管事啊，便秘主要就靠粗纤维来改善，我怀孕也是便秘严重，最后医 生给我推荐的美 好 蕴 育的膳食纤维，他说这个对孕妇比较友好，需要的纤维都在里面，吃几天就能改善，长期吃就能慢慢调节好了，你也试试。可以在天 猫 搜 索“孕妈小绿条”，包邮很快就到家了。望采纳！

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你好，朋友！我感觉孕妇还是要少吃 药，调节便秘可以多吃些高纤维的食物，要是很严重，可以试试美 好 蕴 育的膳食纤维，有独特的温和配方，我怀孕就一直吃了，不会拉肚子，对宝宝也没事，是调节肠胃的，慢慢的就好了。希望可以帮到你哦！

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亲，药肯定是不能吃的，你试试美好蕴育的膳食纤维，里面有五种膳食纤维，营养元素比较齐全，我怀孕的时候医.生就让吃着点，这个能促进肠蠕动，长期吃就能调节过来了，我现在很规律，全靠孕期调节，可以在天.猫.搜.索“孕妈小绿条”，看着买就行.希望对你有所帮助！

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像玉米红薯水果都可以吃，但是孕期本身就很容易便秘，我一直还吃着美好蕴育的膳食纤维了，我查过这个对孕妇很安全温和，，对肠胃环境能调节，吃上几天效果就很明显，你可以短吃几天缓解一下。

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你可以给喝美好蕴育膳食纤维固体饮料，我孕期产后如果出现便秘问题都是喝的这个产品，效果很多，同时又很安全，更放心。可以天猫搜索“孕妈小绿条”去看看

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孕妇便秘严重时用个一次两次是没问题的，但改善便秘还是要从日常调理入手，开塞露治标不治本而且对胎儿有影响。我好姐妹现在也是孕中晚期了，便秘也是很烦恼，最近听她说她在用美好蕴育膳食纤维固体饮料，她说效果挺好的，每天晚上她喝一次，第二天早上就可以很轻松的排便，很安全对胎儿也不会有影响。可以天猫搜索“孕妈小绿条”。

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我姐姐在孕期的时候一直在吃美好蕴育润康，据她说这是孕产妇专用的营养制剂，能有效缓解孕期的肠道不适。润康吃起来也很方便，一天吃三粒就能全面补充孕妇需要的12种营养物质，你可以试试。

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我觉得有用，膳食纤维本身就是促进胃肠蠕动的，我觉得孕晚期之所以会便秘根本原因还是因为胎儿长大挤压肠道和胃部，加上孕妈的运动量不足，每天吃的东西不能被完全吸收，这时候可以适当吃些粗粮缓解下症状，但是我不喜欢吃粗粮，所以选择了这个羚恩孕妇羊奶粉，喝了之后确实能够缓解胃肠蠕动差、便秘等症状，当然，效果因人而异哦！

xiahuanhao