其实血糖高吃什么好取决于个人习惯，好东西但不爱吃也没必要硬吃下去，建议通过吃适量鱼类、瘦肉、家禽和豆类等富含蛋白质的食物避免血糖飙升，并定期用三诺血糖仪测血糖，医院同款更靠谱。

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高血糖应尽量避免吃甜食或含糖过高的饮料。预防高血糖应做到：1.坚持饮食调节和运动调节。2.控制体重，不可过胖，也不可过轻。3.不可过度饮酒，饮酒也有可能引发低血糖或高血糖。4.使用药物时要注意，有些药物对糖代谢有影响。

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饮食上，避免高GI食物。GI即升糖指数，高GI食物主要有蛋糕、饼乾、甜点、薯类（水多、糊化的）、精致食物、精加工且含糖量高的即食食品等。高GI食物糖分消化吸收的速度快，因此吃完没多久就又容易饿，这样容易造成吃的过多，导致肥胖，对身体造成负担。而低GI食物消化吸收作用会相对较慢，让血糖值维持在比较稳定的状态，所以能带来更长时间的饱腹感。 生活上，作息规律，保证睡眠，同时加强运动，运动也有助于降低血糖，备孕时有良好的运动习惯，怀孕后会轻松很多！ 定期体检一定不能忽视，如果孕前血糖略高，怀孕后应该会是医院重点关注对象，勤查血糖，可以买个家庭用的血糖仪，每天定时测量，记录好，根据自己血糖变化趋势，也能及时调整饮食作息，给胎儿一个良好的成长环境。

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均衡饮食，少吃或不吃有糖分的食物。

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高血糖吃的一定要注意，我妈以前血糖就很高，现在我每天给她弄燕麦，紫菜、大蒜、黑木耳、苦瓜、黄鳝等食材给她做饭食用。每天坚持用三诺安稳+血糖仪给她测量血糖值，现在血糖控制的刚刚好呢。

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三诺金稳血糖仪我家也有一台哎，它的试条采用的是金电极，导电性好，抗干扰能力较强，使用Triple wells技术，三组不同功能电极同时工作，数值贼准确~

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注意低脂、无糖饮食，尽可能多的选择高纤维的食物，如高粱、燕麦、麦麸、玉米等粗粮，还有伊利欣活配方奶粉也是不错的选择。

仇艳芳   

孕妇血糖高，首先要注意控制饮食，如果通过控制饮食不能控制好血糖，要考虑药物治疗的，口服降糖药物，在妊娠期应用的安全性和有效性并未得到充分的证实，目前不推荐使用，胰岛素是大分子蛋白，不通过胎盘，对饮食治疗不能控制的糖尿病，胰岛素是主要的治疗药物。

木木成   

娠糖尿病妈咪和一般怀孕妈咪一样，热量、蛋白质、钙质、铁质、叶酸、维生素B群等，都不可少;只是在餐次上需特别注意，在总热量不变下，最好少量多餐，并注意质与量之分配，如此可使血糖较平稳。在水果方面，要限量，并尽量不要选用果汁，如一杯柳丁汁，就有三、四颗的量。当便秘时，也可选一些含纤维素较多的蔬菜水果，如竹笋、芥蓝菜、韭菜、韭菜花等，而米饭也可以加糙米、胚芽米、燕麦片等等，或以此来取代米饭。另外，多吃含纤维素较多的食物，可延缓血糖上升，有利血糖控制，也比较有饱足感。

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