小米南瓜粥的营养
收藏小米南瓜粥吃了不会上火,那么小米南瓜粥的营养有哪些呢?
小米、南瓜都含有多种维生素、微量元素,尤其富含维生素C、维生素B1,南瓜中含有的果胶有较好的吸附性,有利于体内有毒物质的排出,而小米能清热、解毒,因此小米南瓜粥有除热解毒的功效,适用于消渴、脾胃虚热、咽喉肿痛等症状。
小米南瓜粥中含有大量的蛋白质、维生素,其中所含的维生素C有抗氧化、抗衰老的作用,还能美白、淡斑,有美容养颜的功效。另外,小米南瓜粥中含丰富的膳食纤维、果胶,有排毒通便的作用,能缓解便秘症状,还可以改善肤色暗沉。
网友问答
专为中国妈妈设计的孕产期营养品安利美好蕴育润康,它是根据中国孕妇的生理和营养需求而专门研制的,可为孕妇补充α-亚麻酸、卵磷脂、维生素和微量元素。这款产品备孕、孕期、产后都是可以吃的。
我是身边正好有当营养师的朋友,咨询了她,她给我推荐美好蕴育润康,说它是有针对性的在补充营养,为孕妇缺乏、特殊缺乏和容易缺乏的12种营养素。我孕期状态还挺好的,上班也不会累,一直上到生的。
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