我个人就是喜欢辣，怀孕后也照常吃辣。但是不能太辛辣喔。毕竟你的肚里还是有个小宝宝的。我怀孕后戒了炸串等外面一切的辣食，但是家里的辣椒、辣菜及辣酱都照常吃。有时候甚至吃辣酱拌饭。但是考虑到宝宝，吃量稍微减少一点就行了。 我属于那种不孕吐而胃口又较好的人。但我身旁同学朋友们就没那么幸运，他们都孕吐。有个最厉害，直接吐到生。他们吃什么吐什么，所以就不说辣了。 个人建议，如果您胃口还可以，不那么孕吐，是可以吃点辣的。我觉得除了外面垃圾食品，其他的不用那么忌口，想吃什么就吃什么。

蓝羽音缘   

如果这方面比较弱的话，是比较难怀孕的，所以男性一定要，注意饮食习惯，不能抽烟喝酒，也不要经常熬夜，需要多锻炼身体，可以吃益生谷的妥金，增强精子活力，提高精子的质量。

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平时可以多吃豆妥运调理多囊，多囊卵巢综合征的典型表现是肥胖，痤疮，多毛，月经稀发甚至闭经，不孕，严重的会引起胰岛素抵抗，建议你去正规医院接受系统的治疗。

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孕妇中期饮食应该是以补充额外的维生素、蛋白质、铁等微元素和矿物质为主要原则，若不喜欢吃对于油腻、抑制食欲的食物就不用勉强吃。中期要多吃富含钙的食物，比如牛奶等；中性水果；维生素及矿物质；含铁量丰富的食物；蕴含丰富蛋白质的食物，比如鱼、蛋、各种海产品等。水果比如苹果、桃、杏、菠萝；奶制品比如牛奶、酸奶、孕妇奶粉；豆制品比如大豆、豆浆、豆腐、豆干这些食物都非常适合孕早期的饮食。

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