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怀孕营养提示

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孕期的饮食对于妈妈的身体健康和胎儿的发育都有着举足轻重的作用。

孕期饮食要注意以下几个方面:

1、自然原则,即从家常天然食物中精选对胎儿智力有突出贡献的食物,作为三餐结构的主体;

2、全面原则,人脑主要由脂类、蛋白类、碳水化合物类、维生素(B、C、E)和钙等营养成分构成,营养摄取必须全面,营养学家建议每天最好摄取40种食品,至少也要14种以上;

3、均衡原则,研究证实,当脂肪摄取量占人体总热能的30%、蛋白质占15%、碳水化合物占55%左右,人体就会达到一个良好的平衡状态。

网友问答

怀孕中期怎么补充营养?

怀孕中期为胎儿快速发育的阶段,孕妈此时应有为胎儿补充丰富营养素,可以多加摄取蛋白质、维生素、牛奶与矿物质等营养。想要科学补充营养的,可以试试美好蕴育润康。

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老婆怀孕了,怎么给老婆补充营养?

我老婆整个孕期我都给她买美好蕴育润康吃,润康中含有α—亚麻酸、牛磺酸、卵磷脂、维生素和微量元素12种营养素,是促进胎婴儿优良发育的“营养餐”。上个月宝宝生下来了,宝宝头发很浓密,眼睛亮亮的

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刚查出来怀孕,需要吃营养品吗?

这边给楼主推荐整个孕期都可以吃的孕期保健品--美好蕴育润康,它具有补充亚麻酸和卵磷脂,多种维生素以及微量元素的功效,还能减轻孕妇的早孕反应的。

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怀孕吃什么营养品对胎儿好?

我怀孕吃的美好蕴育润康,孕早期吃润康,对于孕妇呕吐、食欲下降、心情烦躁、头晕、心跳加速等症状都有一定的缓解作用,孕中后期吃润康,对孕妇的便秘、皮肤干燥、小便频繁等问题有缓解作用。

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在怀孕的前3个月怎么补充营养?

在怀孕的前3个月,胎儿发育缓慢,在营养补充上不用过于讲究,饮食完全可以以清淡口味为主,担心营养摄入不够的可以吃些美好蕴育润康,它能够给孕妇怀孕期间提供一个比较充沛的营养物质。

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怀孕末期吃什么能补充营养?

随着肚皮日益明显隆起,代表着胎儿发育也相当快速此阶段更要适量地补充均衡营养,怀孕期孕妈咪水肿及便秘情况会变得较常见,饮食上建议减少盐分摄取,同时可以搭配美好蕴育润康补充营养。

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孕妇羊奶粉哪个牌子好?怀孕五个月,想补充营养,不知道孕妇羊奶粉哪个牌子好呢?

我怀孕那会儿喝的是佳贝艾特妈妈奶粉,这款奶粉是荷兰原装进口的,采用100%纯羊乳清蛋白配方,喝了之后竟没有出现妊娠纹,太赞了,而且喝起来味道也不腥不腻,身边有不少朋友也在喝这款奶粉呢。

那些亡虚伪   

怀孕两个月瘦了10多斤,每天吃不下饭,有什么产品能补充营养吗?

朋友!这个就是早孕反应,我当时也有这情况,身体特别虚,后来在医 生那里开了美好蕴育润康,说是专 门给孕妇吃的营养品,对早孕反应有帮助。我吃完以后,情况确实好转不少,不过如果你的症状严重,还是建议去医 院检查一下,看看医生怎么说。希望可以帮到你哦。

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怀孕五个月,想补充营养,孕妇羊奶粉哪个牌子好?

我给媳妇买的是佳贝艾特孕妇奶粉,这款奶粉里面含有益生元成分,可以减少便秘,提高营养吸收率,而且这款奶粉中的叶酸、牛磺酸等营养物质也很充裕,可以让肚子里的宝宝提前获得良好的免疫力,减少出生后生病过敏的风险,你可以考虑下这款奶粉。

自由女娃   

我现在已经怀孕两个半月了,想买孕妇奶粉喝,哪个品牌的营养好呀?

孕期妈妈要补叶酸、补钙、补铁、补维生素,还要注意营养均衡,因为承担着自身和宝宝的双重营养需求,所以不管哪一刻都离不开充足的营养。推荐你试试我一直喝的是佳贝艾特妈妈羊奶粉吧,奶源地是荷兰的,身边有不少朋友也在喝,奶腥味不重,采用的100%纯羊乳蛋白配方,富含多种营养成分,可以满足妈妈和胎儿的多种需求,关键是小脂肪颗粒不容易发胖,孕期也要保持身材嘛~推荐你试试。

湾仔晴儿   

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