怀孕营养提示
收藏孕期的饮食对于妈妈的身体健康和胎儿的发育都有着举足轻重的作用。
孕期饮食要注意以下几个方面:
1、自然原则,即从家常天然食物中精选对胎儿智力有突出贡献的食物,作为三餐结构的主体;
2、全面原则,人脑主要由脂类、蛋白类、碳水化合物类、维生素(B、C、E)和钙等营养成分构成,营养摄取必须全面,营养学家建议每天最好摄取40种食品,至少也要14种以上;
3、均衡原则,研究证实,当脂肪摄取量占人体总热能的30%、蛋白质占15%、碳水化合物占55%左右,人体就会达到一个良好的平衡状态。
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网友问答
我老婆整个孕期我都给她买美好蕴育润康吃,润康中含有α—亚麻酸、牛磺酸、卵磷脂、维生素和微量元素12种营养素,是促进胎婴儿优良发育的“营养餐”。上个月宝宝生下来了,宝宝头发很浓密,眼睛亮亮的
这边给楼主推荐整个孕期都可以吃的孕期保健品--美好蕴育润康,它具有补充亚麻酸和卵磷脂,多种维生素以及微量元素的功效,还能减轻孕妇的早孕反应的。
在怀孕的前3个月,胎儿发育缓慢,在营养补充上不用过于讲究,饮食完全可以以清淡口味为主,担心营养摄入不够的可以吃些美好蕴育润康,它能够给孕妇怀孕期间提供一个比较充沛的营养物质。
随着肚皮日益明显隆起,代表着胎儿发育也相当快速此阶段更要适量地补充均衡营养,怀孕期孕妈咪水肿及便秘情况会变得较常见,饮食上建议减少盐分摄取,同时可以搭配美好蕴育润康补充营养。
怀孕两个月瘦了10多斤,每天吃不下饭,有什么产品能补充营养吗?
朋友!这个就是早孕反应,我当时也有这情况,身体特别虚,后来在医 生那里开了美好蕴育润康,说是专 门给孕妇吃的营养品,对早孕反应有帮助。我吃完以后,情况确实好转不少,不过如果你的症状严重,还是建议去医 院检查一下,看看医生怎么说。希望可以帮到你哦。
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