香煎红衫鱼的热量高吗
收藏香煎红衫鱼用的油会多一些,那么香煎红衫鱼的热量高吗?
香煎红衫鱼的热量不高,香煎红衫鱼的热量(以100克可食部分计)是108大卡(226千焦),单位热量较低。做的时候将红杉鱼洗净后两面都打上花刀。加入盐,姜片和料酒腌制十五分钟。再拿起用筷子架起来沥干水分。
准备好姜丝,蒜丝,香菜段和红辣椒。烧热锅,倒入适量的油,下入姜丝,蒜丝,辣椒丝一起爆香。将调料扒到两边,中间放入鱼下去煎(最好还是先将调料拿出来)。将鱼两面煎至金黄后,下入少量的生抽和料酒烧一下。料汁烧干后加入香菜和姜丝等翻炒一下即可。装入盘中,香菜段等码放在鱼表面即可。
相关词条
网友问答
相关词条709
丙烯颜料怎么洗 | 指甲油怎么洗 | 雪地靴如何清洗 拔牙后注意事项 | 干燥剂有毒吗 | 羽绒服怎么洗 马桶堵了怎么办 | 夫妻生活 | 白醋泡脚 | 蜂蜜减肥 蜜蜂蛰了怎么办 | 隐形眼镜 | 牙齿矫正 | 仰卧起坐 火车能带白酒吗 | 食物中毒 | 春季养生 | 喝柠檬水 刮痧好处和坏处 | 脚底长水泡 | 藏红花泡脚 | 春游 出国旅游的手续 | 坐飞机流程 | 加湿器危害 | 壮阳 烫发后几天洗头 | 膏药怎么洗 | 泡脚的好处 | 洗牙 脖子上小肉疙瘩 | 桑葚怎么洗 | 草莓怎么洗 | 白发 晒伤后怎么处理 | 蓝莓怎么洗 | 余额宝转出 | 戒烟 三伏天 | 拔火罐 | 空调病 | 中暑急救 | 女性更年期 黑眼圈 | 蒸脸器 | 乳头痒 | 手指脱皮 | 眼睛红血丝查询引导
孕育周刊 从怀孕到生子,各种知识全搜罗。 母婴检查 列举检查项目、时间、注意事项。 疾病防疫 多种母婴疾病护理及治疗全解读。 营养饮食 孕育饮食宜忌、营养功效供你参考。 保健护理 怀孕、产后、育儿保健护理知识。联系编辑:曾静波
联系邮箱:zengjingbo#pcbaby.com.cn(#改为@)
联系电话:020-38178288-4051