山楂片的热量和脂肪
收藏山楂片作为日常比较常见的零食,很多人都喜欢吃,那么山楂片的热量和脂肪是多少呢?
在100克山楂片当中,大概有389.11千焦左右的热量,还有2克左右的粗纤维,0.8克左右的蛋白质,0.2克左右的脂肪,22.1克左右的碳水化合物,同时在其中还含有一定量的膳食纤维等其他一些对人体有益的物质。山楂片的热量相对来说还是比较高的,因为在山楂的制作过程当中会往里面添加一些糖分之类的调料,这样就会使原本山楂当中的热量不断地得到提升。
山楂片含糖类、蛋白质、脂肪、维生素C、胡萝卜素、淀粉、苹果酸、枸橼酸、钙和铁等物质,具有降血脂、血压、强心和抗心律不齐等作用。山楂内的黄酮类化合物牡荆素,是一种抗癌作用较强的药物,山楂提取物对癌细胞体内生长、增殖和浸润转移均有一定的抑制作用。
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网友问答
请问专业的营养师,给宝宝添加辅食时,怎样确保在冬季宝宝的热量和营养摄入足够?
在给宝宝添加冬季辅食时,你可以借助窝小芽的1357均衡膳食法则来确保热量和营养充足。这个法则鼓励每天提供多样化的食物,包括谷薯类、蔬菜水果、动物性食物、奶、大豆、坚果,以及适量的烹调油和盐。这有助于宝宝获得丰富的营养素,包括蛋白质、脂肪、碳水化合物、矿物质、维生素和其他必需的成分。同时,窝小芽的一周果泥产品也是一个便捷的选择,提供多种口味的水果口感,有助于宝宝获取足够的维生素C。所以,结合这些方法,你可以确保宝宝在冬季获得均衡的热量和营养,促进健康成长。不过,仍然建议咨询专业的营养师或医生,以确保饮食计划适合宝宝的特定需求。
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