女人痛经吃什么食物可减少疼痛
收藏女人痛经很多都非常难受，因此需要适当的缓解，那么女人痛经吃什么食物可减少疼痛呢？
女人如果痛经导致的疼痛情况比较厉害，建议患者多吃一些纤维素含量丰富的食物，比如白菜、胡萝卜还有佛手等等，都是非常适合患者吃的。具有理气活血效果的食物也是非常适合痛经患者吃的，其中具有代表性的食物有枸杞、杨兰根和生姜等。补气血的食物也是痛经女性的最爱，比如鸡鸭鱼肉或鸡蛋，当然，动物肝脏或是一些豆制品也非常适合痛经患者常常吃的。
女性痛经多数是和体质有关，一般寒性体质的体质人容易出现痛经，而且还会手脚冰凉，容易冒冷汗，昏厥以及虚脱情况。这个时候就需要补充一些温经散寒的食物，比如说羊肉，荔枝，红糖以及生姜，红枣等。红糖生姜水是能够驱寒，让身体的温度维持在正常的水平，从而有效的改善痛经的现象。
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网友问答
经期好痛苦啊，每次都很不舒服，想问下妹纸们，女人痛经吃什么好啊？
平常就要注意多加锻炼身体，加强自身身体素质，营养清淡要丰富，
emmm，女人痛经吃什么好这个问题其实比较玄幻，有人吃冷的也不怕痛经，有人从来不吃冷的依旧痛经。其实我觉得女人这方面还是注意一些比较好，尽量少吃寒凉的食物，总没错。像我平时每个月来之前的一个礼拜就每天吃个大红枣，泡一杯陈李济陈皮老姜黑糖，来潮的时候就还好，没有小腹坠胀的感觉。我也不建议吃药，是药三分毒，能食疗还是尽量少吃药的好。?马上夏天来了容易吹空调贪凉，喝喝黑糖还是有好处的，我喝的这个陈李济里面有陈皮，所以不怕夏天喝也不怕燥热哈哈。
最近看到体碱挺不错的，效果很好。很多人都在吃
我上次就是食用了体碱，生的男孩。需要在配合吃一下新鲜的蔬菜和水果以及海带就可以了
我上次就是食用了体碱，生的男孩。需要在配合吃一下新鲜的蔬菜和水果以及海带就可以了
这个建议多喝些红糖水哦。
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