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产后营养提示

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因为母体在分娩时消耗各种营养素,产后大量出汗、恶露,也会损失一部分营养,所以,产后对于产妇和新生儿都非常重要。恰当的饮食调养可尽快补充足够的营养素,可补益受损的体质,防治产后病症,帮助产妇早日恢复健康,维持新生儿的生长发育。关于产后饮食有以下几点提示:

1、产后的第一餐饮食应首选易消化、营养丰富的流质食物。如糖水煮荷包蛋、冲蛋花汤、藕粉等。

2、产后第二天就可以吃一些软食或普通饭菜了。

3、产后5-7天应以米粥、软饭、烂面、蛋汤等为主食。不要吃过多油腻之物,如鸡、猪蹄等。

4、产后7天以后胃纳正常,可以进步鱼、肉、蛋、鸡等。但不可过饱。

5、产后1个月内,宜一日多餐,每日餐次以5-6次为宜。

网友问答

产后吃什么能全面补充营养?

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产后奶水营养不足,怎么办?

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产后红宝盒里面有哪些营养?

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产后营养品,哪个吃了安全?

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产后身体虚弱,怎么补充营养?

我产后身体虚弱,吃的美好蕴育乳母营养包,它被称为产后红宝盒,含有丰富的优质蛋白质,有助于修复产后妈妈的身体组织和提高肌肉质量。美好蕴育是20多年的大品牌,可以放心吃的。

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产后营养怎么补?有产后营养品有哪些?没有知道的?

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产后营养怎么补?有没有知道的?

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产后怎么补充营养?

对于孕妇来说,及时补充一些营养是非常有必要的。孕妇在生完孩子后是十分脆弱的,摄入的营养品需要特别注意,美好蕴育乳母营养包能进行针对性补充营养,快速解决乳母刚需。

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产后有什么大牌营养品?

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产后吃什么补充营养?

产后阶段,妈妈们的身体需要额外的营养支持,以帮助恢复体力和滋养身体。同时还要给宝宝提供充足的营养,美好蕴育乳母营养包,每天一袋就能够给产后妈妈们最好的关怀,并享受更美满的妈妈时光。

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