怀孕后吃点凉拌菜没有什么危害，外面卖的凉拌菜可以添加了一些调料，我们自己在家拌就可以了，比如：凉拌黄瓜、小葱拌豆腐、凉拌芹菜等等都是很利口的小菜，只要把食材清洗干净，避免细菌污染，就可以了，而且多食芹菜还可以增强抵抗能力，尤其是夏季，容易出现心烦、喉咙疼痛，吃点芹菜可以缓解症状。

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我用的都是爷爷的农场的，凉拌第一口推荐核桃油，很香，加到米糊面条里面。热炒油推荐牛油果油，做煎东西煮东西的时候放。

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我觉得都好吃，炒菜、炖菜、拌菜我都试过。鲁花蚝油用于炒菜，能够提味生鲜，增加光泽；用于炖菜，鲜美入味，浓香可口；用于拌菜、拌馅，可以使食材嫩滑鲜醇；用于腌制肉类，可以让食材鲜香美味。

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可以，记得用沸水焯7分钟以上，去腥提鲜。

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可以的，跟金针菇的做法相似，只要热水焯熟就可以了。

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高温天气，避免进食温度较高的食物，可以增加凉拌菜，或将菜肴凉一会儿然后开始就餐。如果食物的温度较高，吃得满头大汗，甚至会中断孩子进食或吃得不多就不想吃了。另外，夏天容易腹泻，做辅食要注意卫生问题，餐具要经常消毒，避免发生感染。

李洁玲医生   

如果食物的温度较高，吃得满头大汗，甚至会中断孩子进食或吃得不多就不想吃了。因此，高温天气，避免进食温度较高的食物，可以增加凉拌菜，或将菜肴凉一会儿然后开始就餐。另外，夏天容易腹泻，做辅食要注意卫生问题，餐具要经常消毒，避免发生感染。

李洁玲医生   

可以增加凉拌菜，或将菜肴凉一会儿然后开始就餐。夏天容易腹泻。做辅食要注意卫生问题，餐具要经常消毒，避免发生感染。如果食物的温度较高，吃得满头大汗，甚至会中断孩子进食或吃得不多就不想吃了。高温天气，避免进食温度较高的食物。

李洁玲医生   

夏天容易腹泻，做辅食要注意卫生问题，餐具要经常消毒，避免发生感染。如果食物的温度较高，吃得满头大汗，甚至会中断孩子进食或吃得不多就不想吃了。因此，高温天气，避免进食温度较高的食物，可以增加凉拌菜，或将菜肴凉一会儿然后开始就餐。

李洁玲医生   

夏天容易腹泻。做辅食要注意卫生问题，餐具要经常消毒，避免发生感染。如果食物的温度较高，吃得满头大汗，甚至会中断孩子进食或吃得不多就不想吃了。高温天气，避免进食温度较高的食物。可以增加凉拌菜，或将菜肴凉一会儿然后开始就餐。

李洁玲医生