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顺产分娩的注意事项

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在很多人印象中,顺产是产妇只要躺着,忍痛喊叫就好。

但你要知道,这不是分娩的全过程,特别是顺产的妈妈,从发动到孩子出生通常会经历好几个小时甚至是十几个二十多个小时。

只做好忍耐的心理准备还不够,还需要另外一些准备帮助妈妈们更顺利地渡过这段漫长而煎熬的时间。

第一产程时,保持体力很重要

第一产程一般会持续6-12个小时,甚至更长。枯燥的等待和逐渐升级的阵痛很容易击溃妈妈们的心理,有些妈妈在这个阶段就已经被折腾得精疲力竭,信心挫败。因此,学会保持体力和调解状态很重要:

1、抓住宫缩后的休息时间

每次宫缩后,身体都会稍微回复平静,妈妈们要抓住时间休息恢复体力。

2、调整呼吸

在宫缩开始时缓慢地用鼻子吸气,再从嘴巴吐气。在宫缩结束的时候,再来一次深呼吸,把身体的紧绷感释放出来。

3、不断变化姿势

不管什么姿势,只要能让你感觉好一点就行。

4、每隔一小时把膀胱排空

生宝宝时医生会让你像排便般用力,如果到时候膀胱太胀会很尴尬。

5、不要排斥药物阵痛

使用无痛分娩,就是打麻醉阵痛,也是渡过这个尴尬期的好方法。麻醉剂进入血液的含量基本不会影响宝宝,而且因为是局部麻醉,你接下来也能意志清醒地应付分娩。

第二产程时,正确用对力气

当宫口完全打开时,对你是更严峻的考验,会有更剧烈的阵痛,而且也需要你更加努力把宝宝生出来。这期间,你要做的事情是:

1、选择让你舒服的姿势

平躺着生娃其实很费力,现在很多医院可以让准妈妈选择站着、蹲着或坐着等姿势来生娃,所以不妨选择一个你更好发力,更舒服的姿势,可以帮助缩短产程。

2、学会如何发力

不要听到别人喊用力,你才发力。最好能按照自己的节奏,短暂而多次的用力,并且每次发力间歇息一下,对宝宝和妈妈的健康都有利。

第三产程时,可以开始享受胜利的喜悦了

最后,医生会让你排出胎盘,并为你仔细检查。接下来你不需要再发愁什么,可以开始享受宝宝诞生的喜悦,好好爱抚你的宝宝了。

网友问答

女性月经期间的注意事项有什么?怎么检查卵巢功能是否出问题?

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吡格列酮二甲双胍片(复瑞彤)的用法是什么,有哪些注意事项?

我也正在用吡格列酮二甲双胍片(复瑞彤),可以给你分享一点用药经验。之前我是单用的二甲双胍,血糖控制不是太好,后来复诊医生给我开了这个药,说是降糖复方制剂,主要成分是吡格列酮和二甲双胍,适合我这种单用二甲双胍效果不好的2型糖尿病人。这个药物我是早晚各吃1次,每次1片,已经吃了3个多月了,现在血糖控制的还不错,会一直坚持用下去。 至于吡格列酮二甲双胍片(复瑞彤)具体怎么用,需要根据病情来判断。说明书推荐的用法是起始剂量是一次1片,每日1~2次,随餐服用,根据治疗反应的评估结果再逐渐增加剂量,最高剂量每日3片。需要注意的是,在服用这款药品前,要先去医院做相应的检查,然后按照医生的用药建议来确定自己是否需要服用复瑞彤,以及怎么用效果最好。咱们毕竟不是医生,得严格按照医生的建议来用药。 当然,除了按时服药是关键,也要配合饮食控制、适当运动以及规律作息,避免高糖高热量食物,每周的运动要保持在4小时以上,而且每天7-8小时的睡眠时间一定要有。此外还要戒烟戒酒,这些不良嗜好会加重糖尿病的并发症,定期复查加上血糖自测也不要忘记,这样才能保护好自己的身体哦~

浩天零点   

高教授微晶美颜膜的使用方法和注意事项是什么?

高教授微晶美颜膜的使用方法是:每天早晚洁面后,取适量涂抹于面部,轻轻按摩至吸收。使用时要注意避开眼睛和嘴唇周围的皮肤。

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妙三多预防什么疾病?有什么接种前的注意事项吗?

准确来说,妙三多能同时预防猫泛白细胞减少症 (猫瘟)、猫传染性鼻气管炎(猫疱疹病毒病)、猫传染性鼻结膜炎(猫嵌杯病毒病)三种猫咪常见的传染病。它是国内仅有的一款拿到中国农业部正式批文的猫三联疫苗,经典进口品牌,持续有效安全保护猫咪十四年。去年硕腾公司在苏州建立了制造基地和研发中心,推出了国产妙三多,铲屎官可以带猫咪去打。猫咪在接种疫苗前,铲屎官一定要带猫咪去医院体检,以确保身体处于健康状态,如果是怀孕/哺乳、患病/外伤、营养不良、存在应激反应等情况的猫咪,铲屎官是一定不能让它接种疫苗的,要及时咨询宠物医生,做好沟通事宜。望采纳!

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粪便钙卫蛋白检测的注意事项?自己能测吗?

临床上被广泛应用于疾病的活动性评价的血清学指标包括 CRP、PLT 计数、WBC 计数和 ESR,但这些全身指标对肠道感染的敏感性及特异性较差,甚至无法区分炎症性肠病和肠易激综合征。比如 IBD 患者激素治疗后 CRP 下降,但实际粘膜溃疡并无组织学缓解。而粪便钙卫蛋白比血清学指标 ESR 和 CRP 更敏感和特异,且作为一种方便无创的检查方法,可以弥补内镜检查痛苦大、价格高、不宜反复检查的不足,具有临床推广价值。现各电商平台可买到AVE爱威钙卫蛋白检测试剂盒(胶体金免疫层析法)居家自测,辅助判断治疗效果和肠炎复发活动性,可帮助患者减少内镜检查次数,尤其适合孕妇和儿童等特殊人群。

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