适合孕妇吃的荷兰豆的做法大全
收藏孕妇虽然可以适当的吃荷兰豆,但在做的时候也需要知道,适合孕妇吃的荷兰豆做法有哪些呢?
荷兰豆煲汤:除了把荷兰豆清炒或者凉拌以外,还可以选择把荷兰豆煲汤喝,荷兰豆做成的汤也是比较具有特色的,首先也是一样的,先把荷兰豆洗干净,然后在锅里面放入水将水烧开以后把荷兰豆放进去煮,煮大概5分钟左右以后,再放入少量的食用盐,直到将其入味后就可以吃了,食用荷兰豆汤,有助于提升肠胃消化能力。
荷兰豆烧麦:荷兰豆去筋洗净,切成粗丝;分别把猪肉和葱切成肉末、葱末,混合搅拌成肉酱;用肉酱把切成丝的荷兰豆包裹成团,放入涂了色拉油的耐热容器中;在耐热容器上松松地包上一层保鲜膜,然后放入微波炉加热7-8分钟。取出后,可根据个人喜好添加芥末/酱油即可食用。
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