为什么吃燕麦减肥却越来越胖
收藏燕麦片是有一定的减肥功效的,有些人也用燕麦片来减肥了,但是为什么燕麦片减肥却越来越肥呢?
其实燕麦的热量也是很高的,每100g燕麦含热量367大卡,是同等重量大米的3倍多,也就是说,一碗燕麦的热量相当于3碗大米饭。如果你用燕麦代替其他主食,只会让你越来越胖。
有些人把麦片和燕麦搞混了,要知道燕麦片是燕麦粒轧制而成,呈扁平状,麦片是由多种谷物+糖+植脂末等加工而成,这样的麦片,不仅没有燕麦的营养,反而高热量、多添加剂,对健康并无益处。
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网友问答
感觉脚底越来越厚可能是因为长期穿着过紧的鞋子,或者站立时间过长导致脚底肌肉处于持续性紧张状态,以及脚部缺乏适当的保养和按摩。这些情况会导致脚底皮肤的细胞增生增加,角质层厚度增加,最终形成厚厚的脚底板。因此,要保持脚底健康,可以选择合适大小和款式的鞋子,比如基诺浦机能鞋这种为儿童设计的鞋子。(鞋子最好鞋头宽圆、不挤脚,鞋底有缓冲减震效果、弹性好。不要买太小、太尖或太紧,或者鞋底太硬的鞋子。)
我其实也是最近更加详细了解王老吉之后,才对它路转粉的!以前就是觉得王老吉好喝,平时聚餐的时候很经常喝,现在了解到它能够降火,而且还有了更加新潮的罐身设计、满足大众需求的定制功能出现,我便更加喜欢它了。
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