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孕妇可以吃鸽肉吗

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孕妇可以吃鸽肉。

1、含有特别丰富的蛋白,而且脂肪含量很低,钙、铁、铜等元素及维生素A、B、E等都比鸡、鱼、牛、羊肉含量高。鸽肝中含有最佳的胆素,可帮助人体很好地利用胆固醇,防治动脉硬化。民间称鸽子为甜血动物,贫血的人食用后有助于恢复健康。

2、鸽肉易于消化,具有滋补益气、祛风解毒的功能,对病后体弱、血虚闭经、头晕神疲、记亿衰退有很好的补益治疗作用,故民间有一鸽胜九鸡的说法。

3、可以适量吃鸽子肉的,或者喝点鸽子汤都可以的,一次吃的最好不要太多,不要超过一只,也不要吃的太频繁。

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