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孕妇的吃葡萄干做法

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葡萄干除了可以直接当零食吃,还可以做甜汤、甜粥、做蛋糕、面包、包包子,醋制葡萄干有特别食疗作用。下面介绍几款葡萄干的做法。

一、醋葡萄干

材料:一大匙的葡萄干,一大匙的醋〔天然酿造醋〕。

做法:

1、把一大匙葡萄干放在盘子上面扑平。

2、把一大匙的醋平均浇在葡萄干上面,浇好醋后静置三十分钟,待醋浸透葡萄干后就可以吃了。腌一夜后才能吃。

二、葡萄干冷饮

材料:红豆/绿豆、炼奶、奶油、牛奶、葡萄干、白砂糖等。

做法:

1、煮开花的绿豆/红豆加入牛奶,拌匀。

2、继续加入打发的奶油和炼奶,适量。

3、加入白砂糖和葡萄干,冲进磨具里,让入冰箱冷冻后取出。

三、葡萄干粥

材料:粳米100克,葡萄干50克,白砂糖5克。

做法:

1、将葡萄干拣净,用冷水略泡,冲洗干净;

2、粳米淘洗干净,用冷水浸泡半小时,捞出,沥干水分;

3、锅中加入约1200毫升冷水,倒入葡萄干、粳米,先用旺火煮沸;

4、再改用小火熬至粥成,下入白糖调好味;

5、再稍焖片刻,即可盛起食用。

贴士:煮米饭、煮粥的时候加入葡萄干,可以增加其甜味。另外可以尝试葡萄干小蛋糕,主要是低筋粉和泡打粉,再混入葡萄干和鸡蛋牛奶,糖,增加风味。烤箱烤制。最后是葡萄干软曲奇,制作软曲奇放葡萄干还是比较常见的,需要在面粉糊中混好葡萄干,烤箱烤制。

网友问答

葡萄干营养很丰富,可以给宝宝吃一点吗?

葡萄干可以滋阴,具有很好的滋养作用,所以宝宝吃很好,但是比较甜,不是很好消化,所以应该适量,不应该吃太多。

快乐牛儿   

葡萄干炒饭怎么做,宝宝可以吃吗?

葡萄干可以滋阴,具有很好的滋养作用,所以宝宝吃很好,但是比较甜,不是很好消化,所以应该适量,不应该吃太多。

jincece   

葡萄干可以给一岁9个月的宝宝吃吗?

从葡萄干的营养来说,1岁9个月的幼儿完全可以接受,但从食物形状来说,风险较大。由于1岁10个月幼儿咀嚼能力有限,加上情绪变化快,哭闹和大笑时,有可能将未咀嚼烂的葡萄干吸入气道引发气管异物。

李洁玲医生   

孕妇可以吃葡萄干的吗?

葡萄干这种含有比较多矿物质的食物,孕妇在怀孕期间适当的食用一些可以起到补充血气以及解乏的功效。葡萄干是很有营养的一种干果,它含有大量葡萄糖,是妇女及体弱贫血者的滋补佳品。可补气血、暖肾,对贫血、血小板减少有较好疗效,对神经衰弱和过度疲劳有较好的滋补作用。

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怀孕初期吃葡萄干对孕妇与胎儿发育好吗?

葡萄干这种含有比较多矿物质的食物,孕妇在怀孕期间适当的食用一些可以起到补充血气以及解乏的功效。葡萄干是很有营养的一种干果,它含有大量葡萄糖,是妇女及体弱贫血者的滋补佳品。可补气血、暖肾,对贫血、血小板减少有较好疗效,对神经衰弱和过度疲劳有较好的滋补作用。

风雨有时   

孕妇经常吃葡萄干对胎儿好不好

怀孕吃葡萄干,滋养补血。葡萄干的滋养补血功效,主要归功于葡萄干所含有的丰富的铁和钙。怀孕吃葡萄干,排便顺畅。孕期容易便秘,而葡萄干有助怀孕期间排便的功效,这可不同于一般的粗纤维食物。葡萄干里的特质纤维和酒石酸,会让孕妇体内的排泄物减少在肠内的滞留时间,加速通过肠道,进而顺利排便。怀孕吃葡萄干,预防疾病。葡萄干可以帮助怀孕期间预防心脏病、白血病,还可以降低怀孕期体内胆固醇。

fenglimin   

孕妇可以吃葡萄干吗?

葡萄干这种含有比较多矿物质的食物,孕妇在怀孕期间适当的食用一些可以起到补充血气以及解乏的功效。葡萄干是很有营养的一种干果,它含有大量葡萄糖,是妇女及体弱贫血者的滋补佳品。可补气血、暖肾,对贫血、血小板减少有较好疗效,对神经衰弱和过度疲劳有较好的滋补作用。

fenglimin   

怀孕5个月了,请问孕妇能不能吃葡萄干?

孕妇能吃葡萄干。

孕妇吃葡萄干的好处:葡萄干中的铁和钙含量十分丰富,是儿童、妇女及体弱贫血者的滋补佳品,可补血气、暖肾;葡萄干内含大量葡萄糖,对心肌有营养作用,这对有冠心病的孕妇十分有利;葡萄干含有纤维和酒石酸,能让排泄物快速通过直肠减少污物在肠中停留的时间,可改善孕妇的直肠健康。葡萄干还含有其他多种矿物质和维生素、氨基酸,常食对神经衰弱和过度疲劳的孕妇有较好的补益作用。不过由于其含糖量较高,孕妇每次食用要适量,不宜过多。

孕妇吃葡萄干需注意:患有糖尿病的孕妇最好少吃葡萄干。建议孕妇在平时可多吃水果和蔬菜,多吃粗粮,同时要注意均衡的营养,蛋奶肉类的食物也是要多吃,保持良好的心情,补充多种维生素,这样有利于胎儿的成长发育。

lynnhuan   

孕妇吃葡萄干有什么好处?

孕妇在怀孕期间适当的食用一些,可以起到补充血气以及解乏的功效。葡萄干中的纤维能防止果糖在血液中转化成三酸甘油脂,使血中三酸甘油脂的指数下降约16%,而三酸甘油脂是一种血液脂肪,可增加罹患心脏病的危险。孕妇是可以吃葡萄干的,葡萄干能改善直肠的健康,因为葡萄干含有纤维和酒石酸,能让排泄物快速通过直肠,减少污物在肠中停留的时间。

fenglimin   

吃红枣和葡萄干会得妊娠糖尿病吗?

其实吃红枣和葡萄干是不会容易得妊娠糖尿病的,但是在平时的饮食上也需要注意均衡,不能老吃一些含糖量过量的食物,这个需要多注意。而对于孕妇会得妊娠糖尿病,一般都是由于孕妇的营养过剩、或者是先天性的。

fenglimin   

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