孕妇吃糯米粉的做法
收藏糯米粉的做法有很多,其中最常见的就是将其做成汤圆,以及做成米糕等,孕妇也可以少量吃哦。
一、香酥糯米糕
原料:糯米粉300克,绵白糖30克,白砂糖25克,花生油适量。
制法:
1、将糯米粉和绵白糖混合拌匀,分次倒入适量温水,搅拌成浓稠的面糊。
2、将拌好的面糊倒入铺着屉布的笼屉,摊成厚饼状.用旺火蒸熟,取出晾凉切成薄片。
3、炒锅内倒入花生油烧至五成热.下入糯米片并用勺子不停地推动,待炸至呈金黄色时捞出沥油.趁热撒上白砂糖即成。
二、巧克力蒸糕
1、黑巧克力3个汤圆大小的块,用少许开水化开,化成稠稠的状态。
2、糯米粉巧克力糊糊的,大概3倍多吧(你看着办吧,可以先少点少点来)。
3、将巧克力糊糊分次倒入糯米粉,能和成团,不软不硬(这个得自己把握,但是我觉得很容易,先少点少点加巧克力糊糊就行)。
4、成团后,揪成小团,不要太大,乒乓球大小就行。
5、包入豆沙馅,收口,团成圆球或窝窝头状。
6、将洗净的葡萄干团在表面(要团紧,否则,一蒸就掉)。
7、上锅蒸8~10分钟。
糯米粉是含有丰富的蛋白质,脂肪以及糖类、钙、铁、维生素等营养元素,它有着温补强壮的功效。
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网友问答
美好蕴育润康主要是补充α-亚麻酸、卵磷脂等,是孕期的营养来源,因此备孕期间的女性就可以开始吃润康,不过备孕期间如果没有吃润康,也可以从妊娠3个月开始服用,可以一直吃到生的。
是的,美好蕴育润康属孕妇营养包,是国家唯一批准标注为“孕产妇专用”的营养制剂,它是专门为孕妇研发的保健食物,能有效补充额外所需营养,同时也能降低孕期各种反应,而且对胎儿的发育也有诸多帮助。可以从怀孕初期一直吃到生。
有些宝妈推荐给宝宝吃牛油果作为健康脂肪的来源,这种做法可取吗?
给宝宝吃牛油果作为健康脂肪的来源,这种做法是可取的。牛油果含有丰富的单不饱和脂肪酸,这种脂肪对宝宝的健康非常有益。它不仅有助于宝宝的大脑和神经系统发育,还能提供能量,帮助宝宝更好地成长。 而且,牛油果的口感细腻,很容易和其他食物搭配在一起,是制作宝宝辅食的好选择。当然啦,虽然牛油果好处多多,但也不能给宝宝吃太多,适量就好。 除了牛油果,宝妈们还可以考虑使用窝小芽的食用组合油来满足宝宝的脂肪需求。它里面包含了亚麻籽油、核桃油和芝麻牛油果油等多种植物油,营养丰富,特别适合宝宝的娇嫩肠胃。用这个油给宝宝做辅食,既能保证营养,又能让食物更美味,宝宝肯定会喜欢的!
我家也是个敏宝,我是看了儿科专家崔玉涛的抗敏直播课才知道敏宝吃的米粉一定要避开避开常见的过敏原,比如牛奶、鸡蛋、鱼、麸质等。米粉包装上的标签内容也要留意,像什么糖、色素、防腐剂、调味料之类的,一定不要选,要选就选配料表除了含有铁元素外,其他都是0添加的。你说的纽康特米萃是适合敏宝吃的,它是专为过敏宝宝推出的低敏米粉,我家孩子吃的也是这款。配料表干净,只有大米这一种食材,里面没有大豆蛋白、牛奶蛋白、麸质等16种过敏原。而且生产线也是专供的,不会有混入其他过敏原的风险。配方里有着强化铁,还搭配了维C组合,在促进铁的吸收外,还不用担心宝宝的自护力落下。总之,我家孩子挺爱吃的,我观察了几天,确实没有任何过敏反应。我看孩子适应的挺好,就逐渐添加了蔬菜泥、肉泥之类的,现在孩子身高体重都不错。
可以选择低敏米粉,但好的低敏米粉产品不仅要兼顾营养丰富、原料优质、不含过敏原,更要兼顾敏宝补铁的需要。题主可以试试我家宝宝正在吃的纽康特米萃,它是全球食物过敏领导品牌纽康特旗下的低敏辅食,里面不含有牛奶蛋白、大豆蛋白、麸质等16种常见致敏原,也没添加糖、盐、人工色素、调味料、防腐剂等。而且还是专厂专线生产,真正做到了从源头上杜绝过敏原。在营养方面,不仅添加了维生素A、维生素B1、钙、锌等7大维生素和矿物质。还添加了强化铁+维生素C双组合,在保证给敏宝提供充足的铁元素的同时,维生素C的存在更是促进铁的吸收率,提升敏宝的自护力(这次换季,我家宝宝一次感冒生病都没有,抵抗力在线)。再加上它是纯大米米粉,尝起来还有股淡淡的大米香气。我有时候还会拿它融合蔬菜、水果、谷物类来做些手指饼干、小点心,宝宝也爱吃。
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