促进婴儿大脑发育的食物
收藏1.鱼肉中富含不饱和脂肪酸、钙、铁、维生素B12等成分，都是脑细胞发育的必需营养物质。因此，吃鱼和吃含鱼油丰富的食物对宝贝的大脑发育非常重要，特别是在发育早期。
2.蛋类鸡蛋中的蛋白质非常优良，吸收率也很高。蛋黄中的卵磷脂经肠道消化酶的作用，释放出来的胆碱可直接进入脑部，与醋酸结合生成神经传递介质，有利于智力发育并改善记忆力。同时，蛋黄中的铁、磷含量较多，均有助于大脑发育。
3.动物内脏主要指脑、心、肝和肾等，它们均含有丰富的蛋白质、脂类等，是大脑发育必需的营养物质。
4.大豆及其制品均富含优质植物蛋白质，大豆油还富含多种不饱和脂肪酸及磷脂，对大脑发育很有益。
5.蔬菜、水果及核桃富含维生素A、B、C、E等，特别是核桃仁的脂肪酸，是大脑细胞所必需的营养，经常食用不仅会促进大脑发育，还会提高大脑的功能及活力，并防止脑神经功能发生障碍。
6.牛奶富含大脑主要的7种营养物质，如所含的乳糖、丰富的维生素及色氨酸等，对脑髓和神经的形成和发育有重要作用。每天给宝宝吃营养丰富的早餐空腹一夜后身体的各个器官包括大脑在内，都需补充富含碳水化合物、蛋白质、维生素、微量元素等健脑食物，这时的营养利用率要高于其他两餐。
网友问答
你好，我当时吃的是美好蕴育润康，医 生说是专 门给孕产妇吃的，我孕期一直在吃，宝宝生下来发育挺好的，而且也很聪明。希望对你有所帮助。
很推荐你选择雅培菁挚，我家宝贝喝的就是它，在早教班经常被老师夸聪明呢，理解力特别的棒。要知道宝宝在3岁之前的成长发育很重要，甚至影响一辈子，所以我在选择奶粉的时候很注重奶粉中营养元素对宝宝眼脑发育和感知力的促进。像雅培菁挚中就富含有助于提升宝宝感知力的脐带血营养群中的母爱活性营养RRR，还有能够促进宝宝眼脑发育的纯净藻油DHA和视黄醇。要知道DHA可是大脑发育的关键营养元素，很多宝妈从孕期就开始补充了。而雅培菁挚里面的藻油DHA，就可以很好的激发宝宝的脑力发育。所以想帮助宝宝感知力以及大脑发育，强推雅培菁挚哦！
我还真知道一款对宝宝大脑发育很好的配方奶粉，就是这款Ofmom润尔美的奶粉。它是知名药企韩美集团生产的，采用润养科学配方，添加了优质藻油DHA，含量不低于0.35%，可全面助力宝宝大脑和视网膜发育。除此之外，里面还含有可以调节肠道菌群平衡的长短链益生元组合（GOS+LcFOS），能够促进宝宝消化和吸收，助力宝宝建立良好的肠道环境。还有小分子易吸收的α-乳白蛋白，搭配核苷酸还能提高宝宝抵抗力呢。营养丰富而且好吸收，给宝宝喝这样的奶粉，妈妈可省心啦！
我朋友说，DHA能促进大脑发育，让我给宝宝补。我想问问医生，平时吃什么食物能补到DHA？
鱼肉中含有丰富的DHA，也可以吃DHA产品，比如汤臣倍健鱼油牛磺酸，每天吃个1-2粒
优强挺好的，我家宝宝喝了很久，比较容易消化吸收。
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