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孕前肥胖影响怀孕吗

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你还在以为胖瘦只是丑与美的区别吗?醒醒吧,肥胖不仅会让你看起来臃肿丑陋,还会给你招来各种各样的疾病,如糖尿病,心脏病等等。孕前肥胖影响怀孕吗?对于女性朋友来说,肥胖还有可能会夺走你当妈妈的机会,让你无法怀孕。

女性超重则会影响其排卵期、受孕能力以及胎儿的早期发育,并且孕前女性如果是内分泌失调引起的肥胖,容易患多囊卵巢综合征,使卵泡不易成熟,影响正常排卵,造成不孕。研究发现,如果男女双方都肥胖,那么他们等待一年以上才怀孕的几率要比正常体重的夫妇高三倍。即使是男女双方均超重,但还未达到肥胖的程度,他们等上一年女方才能受孕的几率也要比体重正常的夫妇要高1.4倍。

肥胖的危害大,为了自己,为了自己的孩子,女性朋友们要格外注意自己的身材管理,避免过度肥胖。下面,小编推荐几个减肥小妙招,希望能够帮助到一些身材肥胖的朋友们。

1.少吃多餐。把原有食物分量,变成一天六至十餐来吃:不要吃到撑,因为吃太撑不仅对胃的负担很大,也会造成胀气和水肿等问题。

2.选择低热量高营养食物。吃食物之前,要先看食物的热量,尽量少吃高热量的食物,多吃果蔬等低热量又营养的食物。

3.饭后步行。为了健康和好身材,饭后不要马上坐下也不要马上站起,稍做休息10分钟,之后再简单运动下,哪怕只是站立一会儿也是好的,如果你愿意最好能够溜达15分钟,可促进食物消化,并能消除刚进食完的胃胀感觉。

4.坚持运动。运动是减肥最健康的方式,每天坚持一定的运动,持之以恒,你会发现你的身材在慢慢地变苗条。运动时间一般在30分钟以上,40分钟最佳。运动项目可以是很多种,对于一些想快速减肥的朋友,小编建议可以多做一些有氧运动,如游泳、跑步、骑自行车等等。

5.保持充足睡眠。睡眠不足会影响“瘦素”分泌,让你容易感觉饥饿,食欲增大,进而导致身材变胖。因此,要想瘦下来,就得要保持充足睡眠,一般来说睡眠时间不能低于7小时。

网友问答

孕前检查有点贫血,怀孕以后很担心影响宝宝,怎么办,吃什么比较合适?

你好!我也贫血,而且很瘦,就怕营养不良影响宝宝,我吃的是美 好 蕴 育 润 康,是专 门为孕产妇研发的营养包,里面的营养素涵盖的非常多,像叶酸、亚麻酸、铁这些都有了。营养全好吸收,最主要的是对宝宝好,有好几种物质能促进宝宝脑眼发育,我最大的感受就是娃眼睛又黑又亮的,而且活泼,很好带哦!希望可以帮到你哦!

mb50512069   

如果有多囊的话会影响怀孕吗?我40岁大龄备孕还有机会吗?怎么调理呢。。。。

别灰心,得了多囊卵巢也能正常怀孕,我的一个同事也是多囊卵巢,它当时用的益生谷的妥运,说是专门调理女性体质的,没想到还真有效果,现在已经怀孕三个月了

吴隼   

检查发现精子的畸形率一点儿高,会影响怀孕吗?男性备孕需要多久?

男性精子质量不好,跟环境污染,辐射,食品不安全等方面有关,平时要注意预防,建议可以补充意向孕养产品提高精子的质量,益生谷他家有针对为男性研发的精子调理产品,有效提高精子的质量的数量,提升备孕男性的生育能力,效果还挺不错的,你可以了解下。

mb51873853   

上个月有点妇科炎症,会影响怀孕吗?夫妻怎么备孕比较好?

有炎症的话不太好,毕竟是胚胎生长的环境,建议先看医生,然后再巩固调理,因为炎症容易复发,你一定要提高免疫力防止炎症再生,建议可以试试益生谷的孕养产品,在妇科调理和备孕、孕期营养方面做得不错的,你可以去看看。

mb51873637   

卵子不好容易怀孕吗,会不会影响备孕进度?

卵子不好不容易怀孕的,卵子受到环境和污染的影响就越多,对孕育宝宝很不利。建议吃孕养产品直接了当,我也是有一样的问题,中药调理了很久还是没什么效果,后来吃益生谷的孕养产品调理了一段时间,白带很漂亮,排卵也正常了,挺不错的。

mb51873844   

2年前做过一次人流手术,现在想怀孕生宝宝了,夫妻备孕有什么技巧的吗?

备孕期间保证充足的休息时间和心情愉快,有人流手术史的话,最好还是要好好调理身体才去尝试怀孕,益生谷有高品质的孕养营养品,有助于调理夫妻双方的备孕体质,你可以尝试下调理,再迎接好孕。

mb51689765   

多囊综合症会影响怀孕吗?现在在备孕当中,去医院检查医生跟我说有多囊,怎么注意下比较好呢?。。。。

卵巢对于女性来说确实影响比较大,那要缓解这个问题的话,我们可以买益生谷的妥运,它是根据女性生理特征和营养状况去调理的,配方对于女性的身体体质是有帮助的。

qingjingxian   

如果有多囊的话会影响怀孕吗?我40岁大龄备孕还有机会吗?有什么注意事项么?。。。。

保证充足睡眠,晚餐不宜过饱,晚上不做剧烈运动。另外需要精神愉快有助于病情好转,配合吃益生谷的妥运富含多种维生素和微量元素,例如叶酸、铁、镁、钙、锌、维生素c、维生素d等多种必须营养,

mb50787525   

精子活力低会影响怀孕吗?备孕那么长时间了,一直怀不上。。。。

市面上补锌产品虽然很多,不过我还是觉得康爸爸比较好,这款营养品可以生精补肾的,其中维C可以使精子再度充满活力。我老公之前也吃过的,效果真的不错。

吴隼   

怀孕初期过于肥胖会影响宝宝吗?我现在孕8周160斤。有些担心

你好,怀孕初期过于肥胖是会影响宝宝的生长发育的,假如不控制好,有可能会造成巨大婴儿的出现,不仅会影响孕妇分娩,更会影响孩子的身体健康,孕妇应该要注意控制自己每天进食的食物总量,控制摄入的总热量,调节膳食结构、让膳食结构更为合理,做一些孕期运动,控制好体重的增加。

zhuomeiying   

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