发烧吃什么水果好
收藏不少人认为感冒发烧不能吃水果,其实不然。感冒发烧了,吃些水果可以加快康复。那么感冒发烧吃什么水果呢?吃哪种水果也要分情况,发烧吃什么水果,下面小编为您介绍。
1、西瓜
西瓜性寒味甘,具有清热解暑、除烦止渴、利小便等功效,是夏季食用率最高的水果之一。感冒加重时会出现高热、口渴、咽痛、尿黄赤等热症,适当吃点西瓜正好能缓解相关症状,有助于感冒的痊愈。
高烧大量出汗后,如果不吃不喝很容易导致电解质紊乱,最好先吃点西瓜或喝些鲜榨西瓜汁,它们可以帮助退烧、补充体液、消肿利水。在炎热的夏季,小儿发热时用西瓜皮煲粥或冬瓜薏米煲水,可解暑生津利湿。
2、梨
梨性凉,味甘,可以生津、清热化痰。对风热感冒、发热口干、咳嗽出痰等症状都具有明显的缓解作用。梨有较多糖类物质和多种维生素,易被人体吸收,增进食欲,对肝脏具有保护作用。
风热感冒患者,可以用生梨一个,洗净连皮切块,加冰糖炖水口服,会有很好的疗效。梨子本身具有清热效果,能止咳化痰,但是因为它属于凉性水果,对于一开始就是风寒而引起的咳嗽不具疗效,甚至可能会加剧咳嗽情形;不过可以藉由炖煮梨子的方式来转变它的性质,让性质转温和,就能拿来当作止咳妙方。
3、马蹄
荸荠是寒性食物,有清热泻火、利尿通便、凉血解毒等功效,既可清热生津,又可补充营养,对于发烧初期的病人特别适合。就其营养而言,荸荠富含碳水化合物,热量却不是很高,同时又含有丰富的磷及抗菌成分荸荠英,不仅对骨骼、牙齿的发育有利,还可促进体内糖、脂肪、蛋白质的代谢,同时又有抑制大肠杆菌等细菌的作用。
生吃虽然清脆可口,但还是洗净煮熟食用最好,且煮过的荸荠更甜、口感更好。发热时吃荸荠,与梨、藕、芦根等汁液配伍效果更佳,不过它仅是食疗的辅助方法,当高热不退或病情加重时,还应及早就医。
网友问答
建议吃低升糖的水果,比如柚子、樱桃、猕猴桃等,而且要少吃,还是要克制一点。建议日常吃点恒修堂酒制蜂胶来调节血糖,主要它还可以预防糖尿病并发症的。
我个人认为片比较好,因为方便,像我这种经常加班的都没时间吃蔬菜水果,所以现在吃汤臣倍健维生素c咀嚼片
如果晚上容易失眠睡不着,可以吃一些对睡眠有帮助的食物,但是注意不宜食用过多,容易引起消化不良,对睡眠造成影响。可以适当吃一些香蕉,香蕉富含钾元素和其他维生素,可以有效保护我们的神经系统,对睡眠也有一定的改善效果。也可以吃一些葡萄,退化含有褪黑素,能够有效改善睡眠。如果不喜欢吃水果,也可以通过膳食营养补充剂直接补充褪黑素,像我就有在吃汤臣倍健褪黑素,每片含褪黑素2.25mg,还添加了维生素B6 3.5mg,有效改善失眠问题,帮助提高睡眠质量。
很多人都有失眠的烦恼,其实很多水果对我们改善睡眠问题,帮助入睡有一定的帮助,可以适当吃一些。如果是经常失眠多梦,可以吃火龙果和猕猴桃;会彻夜难眠,并且容易疲惫无力,则要吃一些瓜子仁和莲子;而经常心烦,易于焦躁,不易睡着的,可以吃山竹和苹果。除了有助眠作用,这些水果中也含有丰富的维生素和其他营养物质,对我们的身体健康也有帮助,但是要注意入睡前不要吃太多,不易消化。除了吃一些有助眠作用的水果,也可以额外补充汤臣倍健褪黑素,能够为人体调节体内褪黑素水平,起到改善睡眠的作用。
我自己平时就会吃点蔬果和水果比较多,肝不好的就建议少熬夜和喝酒了,我自己最近养肝吃的是汤臣倍健的水飞蓟。
我吃的是妥金,它能补充抗氧化剂,减少氧化应激反应,提高男性生育能力,而且平时我也会多吃生蚝等产品,效果都不错。
我觉得你还是直接吃保健品比较好,比如说妥金,这款中特别富含营养价值高、易消化吸收、含有多种活性成分称为蛋白之王的乳清蛋白,效果还不错的。
去吃妥金吧。这款营养品能改善血液循环,可以提高毛细血管尤其是生殖器部位毛细血管的运动性,可提高男性性欲、增加精子的生成,从而提高女性受孕几率。
我老公吃的妥金,它是一款富含多种活性成分的营养品,我们备孕那会儿他吃了6个月,效果蛮好的,我现在感觉老公都威猛多了。
相关词条711
儿童身高体重标准表2017 | 手足口病 | 手足口病防治知识 | 诺如病毒| 小孩反复发烧怎么办 | 小儿咳嗽 | 小儿肺炎 | 小孩拉肚子怎么办 | 孩子咳嗽老不好怎么办 | 咳嗽有痰吃什么好的快 | 小孩发烧怎么退烧 | 小孩发烧39度怎么办 | 发烧吃什么食物 | 轮状病毒 | 小儿呕吐 | 佝偻病 | 宝宝上幼儿园 | 幼儿园安全教育常识 | 风寒感冒和风热感冒的区别 | 湿疹最佳治疗方法 | 疱疹性咽颊炎 | 风寒感冒 | 风热感冒 | 小孩感冒流鼻涕怎么办 | 咳嗽偏方 | 孩子不爱吃饭怎么办 | 一岁半宝宝不爱吃饭 | 一岁半宝宝身高体重 | 2岁宝宝身高体重 | 3岁宝宝身高体重 | 宝宝食谱 | 一岁宝宝食谱 | 两岁宝宝食谱 | 三岁宝宝食谱 | 儿童鼻子出血怎么回事 | 亲子游戏 | 小儿推拿 | 湿疹症状 | 肋骨外翻 | 睡觉磨牙是什么原因 | 磨牙是什么原因 | 狂犬疫苗 | 水痘疫苗 | 乙脑疫苗 | 流脑疫苗 | 脊灰疫苗 |查询引导
孕育周刊 从怀孕到生子,各种知识全搜罗。 母婴检查 列举检查项目、时间、注意事项。 疾病防疫 多种母婴疾病护理及治疗全解读。 营养饮食 孕育饮食宜忌、营养功效供你参考。 保健护理 怀孕、产后、育儿保健护理知识。联系编辑:曾静波
联系邮箱:zengjingbo#pcbaby.com.cn(#改为@)
联系电话:020-38178288-4051