男人补肾喝什么粥
收藏肾，是男人要好好保护的器官，但是现代男性工作压力大、休息时间少，很多人有肾虚的情况，有些人想依靠吃药来补肾，这种方法并不是很好，男人补肾最好通过饮食来实现，下面为大家介绍几款男人补肾粥。
1、海参粥
水发海参(切碎)50克，粳米100克，同煮成粥，加少许葱姜食盐调味。有补肾益精，滋阴补血的作用，适用于肾虚阴亏所致的体质虚弱、腰膝酸软、失眠盗汗等。
2、枸杞猪腰粥枸杞猪腰粥
枸杞子10克，猪肾一个(去内膜，切碎)，粳米100克，葱姜食盐少许，同煮成粥。有益肾阴、补肾阳、固精强腰的作用，适用于肾虚劳损，阴阳俱亏所致的腰脊疼痛、腰膝酸软、腿足痿弱、头晕耳鸣等。
3、鹿角胶粥
鹿角胶6克，粳米100克，将粳米煮成粥后，将鹿角胶打碎放入热粥中溶解，加白糖适量。有补肾阳、益精血的作用，适用于肾阳不足，精血虚损所致的形体羸瘦、腰膝酸软、疼痛、遗精等。
4、苁蓉羊腰粥苁蓉羊腰粥
肉苁蓉10克，羊腰一个(去内膜，切碎)，粳米100克，同煮成粥。有补肾助阳、益精通便的作用，适用于中老年人肾阳虚衰所致的畏寒肢冷、腰膝冷痛、小便频数、夜间多尿、便秘等。
5、杜仲腰花
杜仲12克，煎煮过滤备用，猪腰一对，去内膜，切为腰花，用杜仲药液做调料汁，加葱姜食盐爆炒后食用。有补肝肾、强筋骨、降血压的作用，适用于中老年人肝肾不足所致的肾虚腰痛、腰膝无力、头晕耳鸣、高血压。
6、茯苓大枣山药粥
原料：茯苓20克，山药20克，大枣10克，粳米50克，枸杞少许，红糖适量。
做法：大枣去核，与茯苓、山药、粳米、枸杞同煮成粥，加适量红糖调味即可。
功效：健运脾胃，渗湿止泻。
7、杏仁薏米粥
原料：杏仁5克、薏米15克、冰糖适量。
做法：将薏米洗干净，杏仁洗干净待用。取沙锅加水适量，倒入洗干净的薏米，先用武火煮沸后，再改用文火煮至半熟，放进杏仁。煮至粥成时，再将捣碎的冰糖放入，溶化即可。
功效：补肺益气。
上面为大家介绍了男人补肾粥，男人补肾不仅要注意多吃补肾食物，还要注意多吃新鲜果蔬，少吃垃圾食物，另外，要多做运动，锻炼身体。
网友问答
增强精子活力的方法是要注意合理的搭配饮食，尽量避免抽烟以及喝酒，还要避免吃一些辛辣以及刺激性的食物，平时也可以适当的做一些运动锻炼和吃益生谷的番茄红素软胶囊可以改善男性精子活力低的现状和促进生成优质的精子，且无化学物质、有机溶剂残留，且提纯番茄红素纯度高，含量丰富，人体吸收率高倍。
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如果男性吃益生谷的番茄红素软胶囊来提高男性精子数量和提高精子的质量，它是然番茄红素，更利于人体健康，不含人工合成番茄红素，不含添加剂、防腐剂，提高精子活力还可以通过运动锻炼，改变生活习惯，减少骑行等来改善。
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男性工作压力大，往往休息不如女性规律，睡眠不足等也容易造成身体疲惫、易怒，内分泌失调，从而影响性功能及精子质量，调理可以吃益生谷的妥金增强精子活力，改善精子质量，富含营养价值高、易消化吸收、含有多种活性成分称为蛋白之王的乳清蛋白。
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男人补肾强精吃益生谷的妥金富含营养价值高、易消化吸收、含有多种活性成分称为蛋白之王的乳清蛋白，能帮助促进精子生成和提高精子活力。另外，为了避免平时局部温度过高，也尽量要避免过于紧身的牛仔裤、内裤，尽量保证隐私部位的透气和清洁。
男人补肾强精吃益生谷的妥金是款富含精子所需的多种维生素、矿物质和抗氧化剂，帮助提高精子活力，和生成优质的精子，还有的人习惯把电脑长时间的放在腿上，还有的人会长时间的坐在沙发上不活动，这些都会使得阴囊的温度增高。
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- 1个回答 可以通过什么调理精子，男人喝什么补肾
- 1个回答 平时男人喝什么补肾又补精的？
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