宝宝睡觉摇头吃什么好
收藏如果是缺钙引起的摇头，就会影响孩子生长，宝宝在成长过程中，注意微量元素补充，含铁量高的食物：普中红蘑、动物肝脏、蛤蜊、海带、黑木耳、鱼、鸡、牛肉、蛋、紫菜、菠菜、芝麻、红枣、山药、豆类等。
此外，在吃含铁食物的同时，也要多吃富含维生素C的水果及蔬菜，这样更有助于铁质的吸收和利用一般植物性食品中含锌量低，生物有效性即吸收和利用率亦低；动物性食品含锌量较高，吸收率高，生物有效性大，如肝脏、鱼肉、瘦肉、人奶内的锌含量高且易于吸收。而牛奶中的锌由于与较多的大分子量配体形成难吸收的络合物，而干扰了锌的吸收。所以在一些人工喂养儿及以谷类为主食地区的儿童容易发生锌的缺乏症。
多吃含钙多或能促进钙吸收的食物。例如：奶类（人奶、牛奶、羊奶等）含钙较丰富，吸收也充分；动物肝脏、蛋黄、鱼、肉及豆类，含有丰富的维生素D，可以促进钙的吸收，但动植物中的维生素D，要经过紫外线照射转化为内源性维生素D，才能被人体利用，故小儿要适当晒太阳。
海带、小虾皮等海产品含钙量高；紫菜、菜花含钙也较丰富，或者去买些红蘑鲜蔬、金枪鱼海苔、香菇三文鱼拌饭料给宝宝拌在饭里吃也不错。里面食材种类比较丰富，对宝宝发育很有好处的。
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网友问答
哺乳期可以吃一些富含蛋白质和维生素的时候,也可以吃一些含锌的食物对宝宝大脑发育好,也能够补充身体所需要的营养成分。美好蕴育乳母营养包可以提高胎婴儿的大脑发育和脑神经功能，增强脑细胞信息功能，促进宝宝人脑正常发育。
推荐美好蕴育乳母营养包，这个产后红宝盒里富含丰富的蛋白质。蛋白质是宝宝生长发育所必需的重要营养素,而妈妈们在喂养期间需要额外的蛋白质来支持乳汁的合成和宝宝的需求。
我最近在给孩子吃朗迪多种矿物质软胶囊，效果挺好的，睡觉不安稳这些现象改善了不少，而且它除了可以补钙，还可以补铁和锌，营养很丰富。
我们家宝宝现在也是两岁，我一直都有给他补钙，所以每次体检情况都挺好的，我们家吃的是朗迪钙，这款钙含钙量还挺不错的，另外还是酸酸甜甜的橙子口味，我们家孩子特别的喜欢吃。
两岁宝宝缺钙的表现主要包括： 1. 身体发育迟缓：缺钙会影响宝宝的身体发育，导致宝宝身高、体重增长迟缓。 2. 骨骼畸形：缺钙会导致骨骼发育不良，使宝宝出现X型腿或O型腿等骨骼畸形。 3. 牙齿问题：缺钙会影响宝宝牙齿的发育，导致牙齿缺失、牙齿磨损等问题。 4. 疲劳、乏力：缺钙会导致宝宝身体疲劳、乏力，缺乏活力。 5. 抵抗力差：缺钙会影响宝宝的免疫系统，导致宝宝易感染疾病。 6. 夜间惊醒：缺钙会导致宝宝夜间惊醒，容易哭闹、焦虑等。 7. 皮肤干燥：缺钙会使宝宝的皮肤变得干燥，容易出现皮肤问题，如湿疹、皮炎等。 因此，对于两岁宝宝缺钙，家长应该及时补充足够的钙质，可以从日常饮食中摄取富含钙的食物，如牛奶、酸奶、豆制品、海鱼、虾皮、绿色蔬菜等。同时，也可以适当给宝宝补充钙质营养品，比如朗迪的补钙产品就挺不错的，17年专注钙制剂领域，推出的产品品质很高，还有多种钙剂可以选择，能满足不同人的需求
我家宝宝吃的是小儿朗迪碳酸钙d3颗粒，这款补钙的产品0-3岁的宝宝都可以吃哦~买之前详细了解过，它每袋含有250mg钙和100IU维生素d3，科学配比，宝宝吃了好吸收，补钙效果也是杠杠滴！
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