怎样消除宝宝春困
收藏虽说宝宝春困是正常的情况,但是睡太多终究是不好的,而且如果宝宝在白天睡得太多了,也会影响晚上的睡眠。那么,怎样消除宝宝春困呢?
宝宝睡得太久了,家长也不要用太过激烈的方法去叫醒宝宝哦,这样可能会导致宝宝受到惊吓,结果适得其反哦!在中医看来,春困是因为湿气所造成的,所以说,家长可以在这个时候给宝宝吃一些可以健脾胃以及去湿的食物哦!健脾的食物有:淮山、莲子、茨实、猪肚等。去湿的食物有:赤小豆、薏米、扁豆、冬瓜、鲤鱼等,家长们可以做给宝宝吃哦!
还可以带着宝宝多出去走走哦!例如踏青什么的活动都可以。春天天气温暖,阳光也不猛烈,让宝宝多出去接触大自然也是很有好处哦!可以呼吸到新鲜空气,还可以促进身体内的新陈代谢,让宝宝身体更加棒棒呢!
总之,宝宝出现了春困现象的时候,家长不用太过惊慌,也不必追求在几天内就让宝宝消除春困,这是需要过程的,着急不来的,应该从饮食以及日常的生活慢慢调节宝宝的身体,从而消除宝宝春困的现象,这才是最好的方法哦!
网友问答
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