出于“大补回元气”的心态，很多产妇在产后容易踏入饮食误区。常见的产后饮食误区有：大量吃鸡蛋，大量吃肉类，急于进补，摄入含大量油脂的浓汤，吃大量的红糖，不吃蔬菜、水果，口味太重等。

周明芳医生   

看了一下我家药箱，有：小儿清肺化痰颗粒、思密达、丁桂儿脐贴、江中牌的儿童健胃消食片、消食贴、退烧的退烧贴、美林、还有百多邦、碘伏、酒精、创可贴等等等等，满满一箱子都是平常生病时候医生常建议用的，为了以防万一我提前准备下来的，偶尔还会给备一些钙片之类的，避免宝宝生长过程中因为缺钙导致的腿疼啊什么的。

烦死一大片   

误区一、冲得过浓或则过稀：过浓会令宝宝消化不良，过稀使得营养物质不足，影响宝宝生长发育；误区二、使用矿泉水或纯净水：矿泉水富含矿物质，而婴儿肠胃消化功能还不健全，长期用矿泉水冲牛奶会引发婴儿消化不良和便秘；误区三、用沸水：虽然沸水高温消毒，但是高温会令奶粉中维生素、免疫活性物质等在高热下容易被破坏，令奶粉的营养降低；误区四、冲调好的奶粉再次煮沸：如果将已经冲调好的奶粉再煮沸，会使蛋白质、维生素等营养物质的结构发生变化，从而失去原有的营养价值。蓝河建议大家牢牢记住这几个知识点，为宝宝创造更好的成长环境

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蓝河作为国内知名品牌奶粉，凭借着实力和口碑长期在中国十大羊奶粉排行榜的榜单之上。有必要给大家科普一下。 误区一：先加奶粉后加水。相信很多人冲奶粉都是先加奶粉后加水，然而这个方法对婴儿来说并不是很好，对待婴儿应该先加水，再去添加奶粉，因为婴儿的消化系统没有成人那么好。先加奶粉，再去加水到达刻定的水量时，奶的溶度比较高，对婴儿的吸收效果也不是很好，应该先加水再去加粉，这样的话，奶会溢出来一部分。相当于稀释了奶粉，对婴儿来说更好吸收一些。 误区二：用开水冲奶粉。很多宝妈都是用沸水去冲泡一些奶粉啊，果汁什么的，其实这是错误的方法，应该等水温凉一些的时候再去冲泡，因为奶粉里面还有一些蛋白质，脂肪，碳水化合物和一些微量元素，用过热的水去冲泡，会破坏这些营养物质。 误区三：用筷子搅拌奶粉。瓶子内壁还有瓶子底部很容易黏上一些奶粉，不容易消散。附着在上面，有些宝妈可能直接加奶粉然后用沸水冲泡，这样底部很容易积聚奶粉。然后宝妈用筷子去搅拌，但是在搅拌的过程中会产生大量的气泡，很多宝妈不在意这个，很多宝宝拉肚子就跟这个有关系的。宝宝喝下带着大量气泡的奶液时，会同时吞下泡泡中的空气，导致喝完奶后很容易吐奶和腹胀。所以正确的冲调奶粉的方法是：双手手掌夹紧奶瓶，来回滚搓。这样冲调的奶液既能让奶粉充分溶解，又不会起泡！

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补钙与生长痛无关，钙充足的孩子也可能出现生长痛。补钙对生长痛的缓解也没多大帮助。生长痛跟长多高没有太大关系，没有过生长痛的人同样可以长得很高，有生长痛的人，不一定就长得很高。不需要限制孩子的活动，但如果疼痛比较厉害时，应该注意让他多休息，放松肌肉，不要进行剧烈活动。在应对生长痛时，应避免一些误区。

何璐医生   

很多人肯恩个不知道什么艾条最好，网上很多人错误的选购技巧，例如越好的燃烧速度越慢，这是错误的，因为越好的艾条燃烧速度越快的！！！总之艾条的选购技巧太多了。 如果你刚开始艾灸的话，不知道什么样的艾条好，那么建议你用香怡艾条吧，他们家东西不错，不掺假不虚标艾绒比例的，质量非常不错的，可以百渡搜香怡艾条即可找到！！或者可以去掏宝，搜索框内输入：5161718，然后也可以找到他们的tb店了。

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孕期补钙注意事项如下：1.孕期补钙导致胎盘钙化：据研究报告显示，妊娠33周后，一半以上都开始有不同程度的胎盘钙化现象。这是由于胎盘的血管发生白色梗塞及绒毛间隙变窄而造成的，胎盘钙化可能会造成胎盘血流减少，功能减退，这是所有妊娠后期不可避免的现象，与“补钙”无关。2.补钙导致胎儿骨骼过硬而造成分娩困难：对胎儿而言，胎头是胎体最大的部位，其颅骨由额骨、颞骨、顶骨各两块及枕骨构成，骨与骨之间有颅缝联接，而颅缝与囟门间均有软组织遮盖，故胎头具有可塑性，在分娩过程中，颅缝轻度重叠使头颅径线缩小，胎头便于娩出，除非是巨大儿或骨盆狭窄或胎位异常等会使分娩发生困难，人体会自动调节口服钙的吸收量，国内外鲜有补钙导致胎儿骨骼过硬的说法。倒是胎儿因“过期妊娠”，以致骨骼过硬而造成分娩困难常见。3.补钙加重便秘：孕妇由于体内激素变化，加上运动减少，导致肠蠕动减少，容易便秘；而钙离子容易和肠道里的食物残渣（如脂肪、草酸、磷酸、植酸）等结合在一起，这样就会形成比较硬的不溶解物质，从而加重便秘，因此补钙同时注意饮食调节，避免形成钙盐沉积从而有效预防便秘的形成或加重。

章卫医生   

您好，怀孕期间的女性补钙要注意以下几个地方：1.孕期补钙导致胎盘钙化：据研究报告显示，妊娠33周后，一半以上都开始有不同程度的胎盘钙化现象。这是由于胎盘的血管发生白色梗塞及绒毛间隙变窄而造成的，胎盘钙化可能会造成胎盘血流减少，功能减退，这是所有妊娠后期不可避免的现象，与“补钙”无关。2.补钙导致胎儿骨骼过硬而造成分娩困难：对胎儿而言，胎头是胎体最大的部位，其颅骨由额骨、颞骨、顶骨各两块及枕骨构成，骨与骨之间有颅缝联接，而颅缝与囟门间均有软组织遮盖，故胎头具有可塑性，在分娩过程中，颅缝轻度重叠使头颅径线缩小，胎头便于娩出，除非是巨大儿或骨盆狭窄或胎位异常等会使分娩发生困难，人体会自动调节口服钙的吸收量，国内外鲜有补钙导致胎儿骨骼过硬的说法。倒是胎儿因“过期妊娠”，以致骨骼过硬而造成分娩困难常见。3.补钙加重便秘：孕妇由于体内激素变化，加上运动减少，导致肠蠕动减少，容易便秘；而钙离子容易和肠道里的食物残渣（如脂肪、草酸、磷酸、植酸）等结合在一起，这样就会形成比较硬的不溶解物质，从而加重便秘，因此补钙同时注意饮食调节，避免形成钙盐沉积从而有效预防便秘的形成或加重。

章卫医生   

误区：发烧的正常处理都是让小孩多喝水。但喝水也是有一定的限度，要小孩能承受的范围，而不能给小孩灌水。发烧时让小孩退烧的措施，比如喝水、退烧药等，最终都是要通过排汗、排尿等方式把身体的热量带出来，从而使体温降下来。有些家长会给发烧的小孩穿很多的衣服，或者盖很厚的被子捂汗，这种方法如果处理不好，可能会出现适得其反的效果。如果穿得太多，小孩（特别是小婴儿）身体散不了热，反而会让体温升得更高。冰敷也是发烧的一个物理降温方法，冰敷可以敷在额头、腋下或者是腹股沟血管比较丰富的地方。但是，如果体温不是很高，早早地给小孩冰敷也不合适。发烧时，在体温上升阶段，小孩会觉得冷，畏寒，或者是在其他寒冷的情况下，都不建议用冷敷的方法降温。

李洁玲医生   

小时候患鼻炎，长大以后就好了；症状一好转就停药；听信一些鼻炎药的夸大宣传；鼻炎患者以为对空调过敏；把过敏性鼻炎当成感；越干净越健康，最干净最健康。

李春荣