首页百科怀孕产后育儿生活早教营养食谱用品评测体验馆有品榜单快问专家亲子课堂活动达人论坛工具图说健康养生
百科

孕期百科 / 孕妇睡觉注意事项 / 孕中期睡姿 /孕中期如何睡更舒服

孕中期如何睡更舒服

收藏

我们都知道,随着孕妇肚子的增大,睡觉会越来越麻烦,睡眠质量也会越来越差。那么,很多人都想知道,孕中期如何睡更舒服?事实上,如果想要睡得更加舒服的话,孕中期的孕妇可以采用左侧卧这一睡姿来睡觉,这样的话对孕妇以及胎儿比较都有利,而且这个睡姿有助于消除肌肉紧张,解除疲劳,有利于睡眠,还能减轻或者是增大的肚子压迫腹部大血管,影响血液往心脏回流。

此外,孕妇想要提高睡眠质量的话,不仅靠调整睡姿,也要注意床上用品的舒适度,还可以选购一些特别为孕妇设计的床上用品,以减少睡觉时因为肚子太大等的原因造成的劳累。所以,孕妇睡觉所用的床垫最好不要太软,硬一点的会比较好,枕头的高低也要适宜。此外,随着孕期的进展,孕妈咪的腰部会承受较大的压力,所以需要特别的保护,所以孕妇可以选购那些根据科学理论设计的舒适靠垫,其具有流线型的外观,不仅可以完全贴合孕妈妈腰部的曲线,而且可以按摩腰部,减轻腰部压力,缓解腰部不适。还有其他的如侧睡夹垫等的产品也可以看实际情况进行选购。

网友问答

如何备孕孩子可以更聪明?

健康生活,合理补充可以促进孩子大脑发育的亚麻酸、卵磷脂。因为亚麻酸会在体内分解成DHA,卵磷脂也可以促进智力发育。我在备孕的时候医生推荐王牌补充润康,里面就有亚麻酸和卵磷脂成分。

mb50050162   

夫妻俩如何备孕才能生个更聪明的宝宝?

想要宝宝聪明,一定要在备孕期间就开始注重营养的储备,我是吃益生谷我的,我觉得他家得营养成分很适合国内人人群,所以坚决选国产的,而且他家的已经有12年的品牌基础,我是比较信赖的。

mb51689720   

孕中期要注意哪些问题?准妈妈在孕中期如何避免高危因素的影响?我是孕中期准妈妈。

妊高症在怀孕中期,此时孕妇的并发症可能就是导致脑瘫的主要因素了。如妊高症引起的紫绀(抽搐),子宫收缩,让胎儿的供血供氧不足。妈妈贫血,胎儿肯定也缺血、缺氧,也许还会有宫内发育迟缓,胎儿生长发育受限。贫血肯定是脑瘫儿的高危因素。准妈妈在怀孕中期应小心合并症,包括妊高症、贫血。

章卫医生   

孕中期如何避免高危因素的影响啊?

(1)妊高症:在怀孕中期,此时孕妇的并发症可能就是导致脑瘫的主要因素了,比如妊高症引起的紫绀(抽搐),子宫收缩,让胎儿的供血供氧不足。 (2)贫血:妈妈贫血,胎儿肯定也缺血、缺氧,也许还会有宫内发育迟缓,胎儿生长发育受限,这肯定是脑瘫儿的高危因素。准妈妈在怀孕中期应小心合并症,包括妊高症、贫血。

章卫医生   

准妈妈在孕中期如何避免高危因素的影响?我是孕中期准妈妈。孕中期要注意哪些问题?

妈妈贫血,胎儿肯定也缺血、缺氧,也许还会有宫内发育迟缓,胎儿生长发育受限。如妊高症引起的紫绀(抽搐),子宫收缩,让胎儿的供血供氧不足。妊高症在怀孕中期,此时孕妇的并发症可能就是导致脑瘫的主要因素了。准妈妈在怀孕中期应小心合并症,包括妊高症、贫血。

刘海智   

准妈妈在孕中期如何避免高危因素的影响?要小心哪些问题?我是孕中期准妈妈。

如妊高症引起的紫绀(抽搐),子宫收缩,让胎儿的供血供氧不足。妈妈贫血,胎儿肯定也缺血、缺氧,也许还会有宫内发育迟缓,胎儿生长发育受限。贫血肯定是脑瘫儿的高危因素。准妈妈在怀孕中期应小心合并症,包括妊高症、贫血。妊高症在怀孕中期,此时孕妇的并发症可能就是导致脑瘫的主要因素了。

刘海智   

要小心哪些问题?孕中期要注意哪些问题?准妈妈在孕中期如何避免高危因素的影响?

贫血肯定是脑瘫儿的高危因素。准妈妈在怀孕中期应小心合并症,包括妊高症、贫血。妊高症在怀孕中期,此时孕妇的并发症可能就是导致脑瘫的主要因素了。如妊高症引起的紫绀(抽搐),子宫收缩,让胎儿的供血供氧不足。妈妈贫血,胎儿肯定也缺血、缺氧,也许还会有宫内发育迟缓,胎儿生长发育受限。

刘海智   

请问下,准妈妈在孕中期如何避免高危因素的影响?

准妈妈在怀孕中期应小心合并症,包括妊高症、贫血,具体为: (1)妊高症:在怀孕中期,此时孕妇的并发症可能就是导致脑瘫的主要因素了,比如妊高症引起的紫绀(抽搐),子宫收缩,让胎儿的供血供氧不足。 (2)贫血:妈妈贫血,胎儿肯定也缺血、缺氧,也许还会有宫内发育迟缓,胎儿生长发育受限,这肯定是脑瘫儿的高危因素。

刘海智   

如何判断孕期是否缺钙?孕中期。听说孕期如果不注意补钙容易缺钙?

孕期抽筋除了跟缺钙有关外,还跟神经系统的兴奋性是有关系的。其实一般来说,孕期缺钙的表现不是特别明显。一般的人可能会认为抽筋可能就是缺钙的表现。确实缺钙的时候有可能会抽筋,但是抽筋不等于缺钙,不抽筋也不等于不缺钙,所以这两个概念要区分开来。普遍的来说,哪怕孕妇不抽筋,那么到了中后期,我们还是建议她常规补充一些钙,抽筋则可能需要更多剂量。

dengminduan   

如何判断孕期是否缺钙?到底孕期缺钙的症状有哪些?孕中期。

普遍的来说,哪怕孕妇不抽筋,那么到了中后期,我们还是建议她常规补充一些钙,抽筋则可能需要更多剂量。确实缺钙的时候有可能会抽筋,但是抽筋不等于缺钙,不抽筋也不等于不缺钙,所以这两个概念要区分开来。一般的人可能会认为抽筋可能就是缺钙的表现。其实一般来说,孕期缺钙的表现不是特别明显。

dengminduan   

联系编辑

联系编辑:曾静波

联系邮箱:zengjingbo#pcbaby.com.cn(#改为@)

联系电话:020-38178288-4051