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孕期百科 / 孕妇睡觉注意事项 / 孕中期睡姿 /孕中期适合什么睡姿

孕中期适合什么睡姿

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我们都知道,孕中期时候的睡姿大有讲究,如果稍不注意就会引起孕妇的不适,严重的话还可能会影响到胎儿。那么,孕中期适合什么睡姿呢?

事实上,孕中期最适合的睡姿就是左侧卧,如果采用仰卧的话,整个巨大子宫会压在脊柱前的下腔静脉和腹主动脉上,而采用左侧卧位则可以减少压迫。在人体内,子宫多呈右旋转状,偏斜于右侧。子宫的血液来源于子宫动脉,孕妇如果采取左侧卧的话,可以使右旋转的子宫向左方移位,从未可以减轻子宫血管张力,增加胎盘血流量,进而改善子宫内胎儿的供氧状态,有利于胎儿的生长发育,这对于减少低体重儿的出生和降低围产儿死亡率有重要意义。特别是在胎儿发育迟缓时,采取左侧卧可使治疗取得更好效果。

此外,左侧卧可以减轻妊娠子宫对下腔静脉的压迫,增加回到心脏的血流量。回到心脏的血量增加,可以使肾脏血流量增多,进而改善脑组织的血液供给,有利于减轻以及避免妊娠高血压综合征的发生。又由于下腔静脉压迫减轻,下肢静脉如果抬高,回流通畅,此时下肢水肿会得到缓解。

网友问答

备孕人群适合吃什么营养品?

我之前备孕吃的美好蕴育润康,它是专为中国孕产妇提供丰富全面营养的保健品,能为孕产妇提供丰富全面的营养,我就是整个孕期都在吃它家的产品,整个孕期都感觉状态很好,生出来宝宝也很健康。

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大家什么时候开始吃美好蕴育润康,孕中期还要吃不?

你好,题主!医.生给我说的是,美好蕴育润康要坚持服用到哺乳期。你现在才5个月肯定要吃啊。润康是专.门给孕妇吃的,我一直吃,感觉精神很好,体力也很充沛。希望可以帮到你哦!

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孕中期吃什么比较好,有什么不能吃吗?

处于孕中期的女性要特别注意饮食的健康搭配,要尽量多吃一些蛋白质等含量高的食物,如鸡鸭鱼等,但是也不能过量,同时也要适当的补充一些维生素的微量元素,有利于胎儿的全面发育。另外要定期到正规的妇科医院做检查,并及时确定预产期。

沐风偌羽   

28岁去年不小心流产了,还想要宝宝的话调理多久才适合怀孕?有什么是可以助孕的?

流产后还是调理六个月以上比较好,多吃大豆、黑豆、黄豆、豆浆等食物,富含丰富的植物性雌激素,或者吃益.生.谷的妥运可以平衡体内激素,调理内分泌,促进卵泡发育,从而提升卵子质量。

tubaibi   

孕三个月了,最近皮肤很干总是起皮,有什么适合孕妇补水的护肤品吗?

皮肤很干可能是缺乏维生素,从现在开始吃汤臣倍健多种维生素矿物质片,这款产品有孕妇专用的,需要可到天猫店里选购,赶紧补起来。

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到了孕中期需要补充什么营养?

孕中期需要补充蛋白质,建议买汤臣倍健蛋白粉,这种主要是补充蛋白质,对胎儿发育有帮助,而且能提高免疫力,记得要坚持每天补充。

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孕中期补充什么营养?

孕中期补充营养首选是蛋白质,身体的每时每刻都是需要蛋白质,保证身体的正常运行。本身到了孕中期,身体对于每日必需营养素的需求就会增加,加上饮食等一系列问题,想要补充充足的蛋白质营养,肯定难。所以这个时候应该补充蛋白粉,特别是像汤臣倍健蛋白粉这种双蛋白配方的,更有助于身体补充蛋白质。

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想请教下准妈妈们,你们在孕中期都有喝什么牌子的孕妇奶粉?可以推荐下吗?

怀孕期间需要补充各种营养元素啊,比如叶酸、钙、DHA等等,我觉得优博妈咪轻韵系列的营养配比还行,你可以了解一下。

Love紅尘   

成人补锌钙什么牌子好,哪些牌子的营养品适合备孕男性吃?

我老公吃的是妥金,我们之前备孕一年多都未成功,后来吃了这款营养品不到四个月,我就成功受孕了,现在已经成功卸货了。而且感觉我老公的抵抗力也比之前好了不少。

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孕中期补充什么营养?蛋白质需要吗?

蛋白质是需要的,所以我买了汤臣倍健蛋白粉,饮食中还要多吃肉类、蛋类食物,对胎儿发育都有帮助。

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