要考虑夫妻双方两方面的原因，如果不急于去医院检查或不方便去医院检查，可以用AVE爱威备孕前检查套餐居家自测。女的可以查妇科炎症阴道炎、卵巢功能、监测排卵时间、测是否怀孕，男性可以自测精子浓度。另外，老怀不上孕还可能跟生活习惯、心理压力等等有联系。

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受孕是一个极其复杂的生理过程，夫妻双方应该去医院做一次全方位的检查。怀孕是夫妻双方的事，如果没时间或不能及时去医院检，可以用AVE爱威备孕前检查套餐居家自测。AVE爱威孕前检查套餐包括阴道炎联合检测试剂盒、促卵泡生成激素检测试剂盒、人精子SP10蛋白检测试剂盒、促黄体生成素检测试剂盒、人绒毛膜促性腺生成激素检测试剂盒，可以自测。妇科阴道炎、卵巢功能、精子、排卵时间、是否怀孕，孕前自己在家做好优生五项检查。男性主要是测精子，男性不育因素中精液质量问题高达90%，以精子浓度不足为主要原因。自己在家检测精子SP10蛋白，以评估精子浓度是否达标。

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备孕需要注意饮食，心情，运动等等。在饮食上，要多进食富含蛋白质的食物，比如各种肉类，鸡蛋，牛奶，豆制品等等，还要适当的补充各种粗粮，干果以及新鲜的水果和蔬菜。备孕期间要做到劳逸结合，避免熬夜劳累，剧烈活动，保证充足的睡眠和良好的心情。另外，一定要注意增加适当的运动量，合理的运动能够调节心情，改善体质，备孕期间。要远离各种有害物质，比如放射线，有毒有害的气体，不要随意服用药物，还要戒除不良的生活习惯，比如抽烟喝酒等等。 怀孕是夫妻双方的事，建议双方都做个孕前检查，如果没时间或不能及时去医院检，可以用AVE爱威备孕前检查套餐居家自测。AVE爱威孕前检查套餐包括阴道炎联合检测试剂盒、促卵泡生成激素检测试剂盒、人精子SP10蛋白检测试剂盒、促黄体生成素检测试剂盒、人绒毛膜促性腺生成激素检测试剂盒，可以自测。妇科阴道炎、卵巢功能、精子、排卵时间、是否怀孕，孕前自己在家做好优生五项检查。男性主要是测精子，男性不育因素中精液质量问题高达90%，以精子浓度不足为主要原因。自己在家检测精子SP10蛋白，以评估精子浓度是否达标。

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孕中期每日对能量的需要大约比未孕前增加5%-10%，脂肪、蛋白质、碳水化合物这类都需要，为了保证营养全面，可以吃一些孕产妇专用的营养素，比如美好蕴育润康就不错。

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根据《中国居民膳食指南》2016年版的阐述，孕中期胎儿发育速度加快，准妈体内血容量增加，每天需从食物中补充24mg左右的铁元素。

周明芳医生   

孕中期的烧心感主要是由于逐渐增大的子宫，向上压迫到胃部，导致胃酸反流引起的不适。当烧心感影响到睡眠时，采取屈膝左侧卧位和垫高枕头可以有效缓解。

周明芳医生   

建议每天250-500ml的奶制品摄入。钙的食物来源主要有奶制品。建议孕中期摄入钙1000mg/d,孕晚期为1500mg/d。孕期钙供给不足可使母体骨密度降至同龄非孕妇女的85%。

李于凡   

你好，在孕早期的睡姿没有特别的要求，只要妈妈们睡得舒服就可以了，到了孕中期孕妈妈的睡姿最好选择左侧卧睡，这样对胎儿的发展和孕妈妈来说都是最好的。有利于孕妈的右旋子宫转向直位，可以减少由此引起的胎位和分娩异常。还有利于减少早产、有利于胎儿的生长发育和优生。但有的妈妈不太习惯，可以先选择右侧卧睡，然后慢慢的转变成左侧卧睡，逐步的适应。孕妈仰卧可能压迫子宫后方，使回流心脏血液减少，影响大脑的血液和氧气供应，容易出现头昏、胸闷、面色苍白、恶心呕吐等情形。

嬋兒小主