吃方便面注意事项
收藏虽然方便面不是什么健康食品,但是我们在生活中有时还是会出现只能吃方便面充饥的情况。有些孕妇嘴馋,抵抗不住方便面扑鼻的香味,这时适量吃一点也是可以的。那么,方便面怎么吃才能吃得比较放心一点呢?
1、吃方便面前最好洗一遍:方便面的面条会很巧妙地连在一起,这是因为添加了某种蜡涂层的缘故。研究表明,那层蜡涂层对我们的身体有非常大的毒害作用,明智的做法是进食前要用温水来洗净方便面,搅拌并倒出含有蜡涂层的水。
2、泡完面应该把汤倒掉:从健康角度考虑,当我们泡好面条时,应该把原汤倒掉,重新加入开水或者其它的汤,这样能够减少盐分和其它有害物质,让方便面更为营养。同时,调味料不要全部加进去,避免盐分过多,对身体健康不利。
3、方便面应该煮着吃:方便面泡着吃方便,但是却不健康。在条件允许的时候,方便面还是应该煮一煮。因为煮过的面条更容易吸收水分,有利于肠胃的消化,不容易让 人感觉到腹胀等不良反应。
4、自己添加副食:孕妇如果较长时间吃方便面时,应该酌情增加一些副食,以补充营养的不足。比如可以吃些些香肠、牛肉干、熟鸡蛋等。还可以在方便面中加一些香油或猪油。或者配餐用一些瓜果、蔬菜,如黄瓜、西红柿、萝卜、地瓜、荸荠、藕、香蕉、梨、桔子等,但数量应该保持在250—300克左右。
温馨提示:方便面只适于救急,如临时就餐不便或受到条件限制吃不到东西的时候食用。一天最多吃一次,不能天天吃。而患有肠胃疾病和胃口不佳、吸收不良的准妈妈,最好不要吃方便面。
网友问答
服用妈咪爱益生菌时不建议用高于40℃的温开水或牛奶、果汁冲服,温度过高会杀灭活菌,影响效果,一般建议饭后半小时左右服用,这样效果更佳,而且要注意,不同年龄段的孩子服用的剂量是有所不同的,要记得按说明书服用,当然最好还是遵医嘱啦。
很多人不知道外源性褪黑素的含量要足够,才能保证摄入的褪黑素在经过肝脏代谢后仍然有一部分能够发挥出作用。也正是因为褪黑素这样的代谢特点,因此,明明人体中褪黑素的总需量仅约对于褪黑素的含量要求相对较高,根据我国卫生部批准褪黑素应用于功能性产品中,要求纯度为99.5%以上,每日推荐用量为1~3mg。0.1~0.3mg,而大部分褪黑素补充剂的每日推荐摄入量都是这一数字的10~20倍。而吃汤臣倍健褪黑素片的注意事项就是在睡前食用一片即可,不用多吃,每片含2.25mg褪黑素,3.5mg促进褪黑素分泌的维生素B6,奶香味适口性强,给自己一个甜甜的梦乡。
好的睡眠不但可以帮人恢复活力,对身体健康也是大有裨益。若是出现睡眠质量差的问题,可以试试汤臣倍健星好伴褪黑素片。吃汤臣倍健褪黑素片的注意事项是什么?要注意食用量,因为外源性补充的褪黑素半衰期很短,约10~40分钟,需要经人体的消化道吸收,再运送到肝脏,只有没被肝脏代谢掉的很少一部分褪黑素才能进入循环和大脑,去发挥效应。然而肝脏对褪黑素的代谢效率很高,也就是说,刚吃进去的褪黑素,在人体中,大约半小时左右的时间,就会减少一半,所以我们在睡前吃一片褪黑素就够了,不用多吃,因为每片含2.25mg褪黑素,3.5mg促进褪黑素分泌的维生素B6,奶香味适性强,助眠效果也很不错。
好像没有什么需要特别注意的吧,吃完多喝水就行。效果还是可以的,家里人便秘都吃这个,刚刚又买了一瓶。
蛋白粉的吃法多种多样,但有两点需要特别注意: 1.水的温度不应超过40℃。这种情况会导致蛋白质变性,不利于消化和吸收; 2不能与酸性饮料一起饮用,因为酸性也会与蛋白质反应,引起结块。 因此,在食用蛋白粉时要谨记上述两点! 而像我喝的汤臣倍健蛋白粉一样,你必须注意搅拌,因为其中没有添加二氧化硅。长期饮用的蛋白粉,当然是添加剂越少越好。 如果我的回答对你有所帮助,请采用!
照顾贫血宝宝有什么注意事项?补铁过程中吃纽拉里奥乳铁蛋白粉对身体有好处吗?
宝宝补铁时,要多吃富含维C的果蔬,有利于铁吸收,条件允许的话,也可以补充一下乳铁蛋白,强化补铁效果。纽拉里奥作为澳洲的牌子,乳铁蛋白含量高,促进铁吸收的效果好,而且无添加,宝宝吃非常推荐。
多种维生素对于维持老年人身体健康非常重要,汤臣倍健银色多维是一款专为中老年人定制的膳食营养补充剂,其中富含17种老年人所需的多种维生素和矿物质,每日只需食用一片,可均衡补充老年人所需的多种维生素和矿物质。
没什么特别注意事项,按照说明书吃就可以了。我家买的是汤臣倍健蛋白质粉,水果味的,每天就吃一勺子,就能补充10克蛋白质,味道挺好的。
①冲泡用水不要超过40℃,以免杀灭益生菌的高活性。②不要和抗生素一起服用。抗生素不能分辨“敌友”,在消灭致病菌的同时,也会消灭我方益生菌。③剩下未使用的益生菌食品需放回干燥阴凉或者冷藏室进保存。
①冲泡用水不要超过40℃,以免杀灭益生菌的高活性。②不要和抗生素一起服用。抗生素不能分辨“敌友”,在消灭致病菌的同时,也会消灭我方益生菌。③剩下未使用的益生菌食品需放回干燥阴凉或者冷藏室进保存。敏仕通抗过敏益生菌,我家孩子过敏的时候我就吃的这个,不但能够帮助过敏宝宝调理体质,还可以调节肠道的菌群平衡。
相关词条471
孕妇夏季食谱 | 孕妇能喝碳酸饮料吗 | 孕妇能吃雪糕吗 | 孕妇吃什么水果好 | 孕期饮食 | 常见孕产疾病的食谱 | 孕妇吃什么对宝宝智力好 | 怀孕一个月吃什么好 | 孕早期食谱 | 孕妇怀孕初期吃什么 | 孕妇吃什么好 | 怀孕三个月吃什么好 | 怀孕四个月吃什么好 | 孕妇饮食禁忌 | 孕妇不能吃哪些水果 孕妇早餐食谱 | 孕妇晚上吃什么好 | 孕晚期吃什么好 | 孕中期饮食安排 | 怀孕饮食 | 孕妇不能吃哪些食物 | 怀孕初期吃什么好 | 孕期饮食宜忌 | 常见孕产疾病吃什么 | 孕妇便秘吃什么好 | 孕妇可以吃零食吗 | 孕妇可以吃巧克力吗 | 补钙的食物有哪些 | 孕酮低吃什么好 | 孕妇能吃芒果吗 | 孕妇能吃西瓜吗 | 孕妇能吃榴莲吗 | 孕妇能吃方便面吗 | 孕妇能吃海鲜吗 | 孕妇能吃螃蟹吗 | 孕妇能吃猕猴桃吗 | 孕妇感冒吃什么好的快 | 备孕食谱 | 备孕期间不能吃什么 | 孕前饮食 |查询引导
孕育周刊 从怀孕到生子,各种知识全搜罗。 母婴检查 列举检查项目、时间、注意事项。 疾病防疫 多种母婴疾病护理及治疗全解读。 营养饮食 孕育饮食宜忌、营养功效供你参考。 保健护理 怀孕、产后、育儿保健护理知识。联系编辑:曾静波
联系邮箱:zengjingbo#pcbaby.com.cn(#改为@)
联系电话:020-38178288-4051