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高血压饮食禁忌

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血压患者在饮食方面有很多禁忌,比如要三餐合理搭配,不能吃任何能增加身体负担和血液负担的食物。除了饮食之外,高血压患者还要养成良好的生活习惯,这样才能防止病情进一步恶化。下面小编就来盘点一下高血压饮食禁忌有哪些。

1、远离高蛋白和饱和脂肪酸含量多的食物,如羊肉、五花肉、香肠等。现在是冬天,很多地方都有冬季吃羊肉补身的习俗,高血压患者是不能吃羊肉的,因为羊肉中的饱和脂肪酸会造成血液中血脂过高,极其容易诱发冠心病。

2、高血压患者不能吃胀气食物,如番薯、干豆。除了这些食物本身,含有这些食物的零食,也是不能吃的,比如番薯饼干,不仅容易导致患者胀气,其过高的糖分和盐分容易导致患者不适。

3、饮食不能“重口味”,饮食中要控制盐的摄入量,一般来说,每天盐的摄入量不应多于6g。

4、高血压患者要远离酒,尤其是白酒、烧酒之类的烈性酒,这是因为酒精成分容易引起心肌脂肪的沉积,导致高血压和冠心病的发生。

5、除了饮食上的控制之外,高血压患者还要多吃水果、蔬菜,养成健康的生活方式,这样有利于将血压控制在正常的范围内。

网友问答

三十二岁了,是个高龄产妇了,医生让我要多注意妊娠高血压和妊娠糖尿病的风险,平时饮食要多注意。听说美素佳儿妈妈奶粉热量比较低,对控制血糖有帮助,而且有宝宝成长发育需要的各种营养,我可以买来喝吗?求有经验的宝妈们给指点一下,先谢谢大家啦。

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我是孕妇,想要预防妊娠高血压,平时日常饮食方面要怎么做呢?

为了预防妊娠高血压,准妈妈饮食应该以清淡、低盐为主,并要控制热量摄入。另外,我们建议准妈妈要少食多餐,并且多吃含钙的食物。

李丽文主任医师   

有高血压病史的准妈妈要控制饮食吗?在家庭护理上要注意什么以控制孕妇血压?怎么控制孕妇血压比较好?

在家庭护理上要注意做好妊娠高血压检查。平时控制好饮食。保证适当的锻炼。要保证愉快心情,并控制好体重。对于有高血压病史的准妈妈,生活上要多加注意。

潘建英医生   

准妈妈饮食应该如何做好调理?吃的健康就可以预防妊娠高血压了吗?预防妊娠高血压可以怎么吃?

多吃含钙的食物。我们建议准妈妈要少食多餐。要控制热量摄入。为了预防妊娠高血压,准妈妈饮食应该以清淡、低盐为主。

潘建英医生   

怎么控制孕妇血压比较好?有高血压病史的准妈妈要控制饮食吗?做些什么才能合理预防妊娠高血压?

保证适当的锻炼。要保证愉快心情,并控制好体重。对于有高血压病史的准妈妈,生活上要多加注意。在家庭护理上要注意做好妊娠高血压检查。平时控制好饮食。

潘建英医生   

遵循哪些原则才可以远离高血压?预防妊娠高血压可以怎么吃?准妈妈饮食应该如何做好调理?

控制好体重是预防妊娠糖尿病很关键的一部分。为了预防妊娠高血压,准妈妈饮食应该以清淡、低盐为主。要控制热量摄入。我们建议准妈妈要少食多餐。多吃含钙的食物。

潘建英医生   

做些什么才能合理预防妊娠高血压?有高血压病史的准妈妈要控制饮食吗?在家庭护理上要注意什么以控制孕妇血压?

要保证愉快心情,并控制好体重。对于有高血压病史的准妈妈,生活上要多加注意。在家庭护理上要注意做好妊娠高血压检查。平时控制好饮食。保证适当的锻炼。

潘建英医生   

为了预防妊娠高血压,准妈妈饮食应该如何做好调理?

为了预防妊娠高血压,准妈妈饮食应该以清淡、低盐为主,并要控制热量摄入。另外,我们建议准妈妈要少食多餐,并且多吃含钙的食物。

潘建英医生   

产检如果得了妊娠高血压,平日饮食要如何调理?

在孕早期产检时,我们会量血压,了解孕妇基础的血压状态。每个孕妇的情况会不一样,有些孕妇可能孕前就高血压了,有些是孕早期高血压,有些是孕中期高血压,有些是孕晚期高血压,都是不一样的。如果得了妊娠高血压,饮食应该是清淡的,不要过多的摄入太咸的食物,因为太咸的食物会影响血压,注意多休息。

周志杰医生   

妊娠期高血压产妇应该怎样饮食?

你好,建议妊娠期高血压孕妇的食物要减少动物脂肪的摄入,多吃新鲜的蔬菜和水果,并且炒菜时尽量用植物油。推荐你可以做香干炒芹菜、双菇扒荠菜这两道菜肴,芹菜茎叶有降压利尿、增进食欲和健胃等作用,荠菜也是有降血压作用,适合妊娠期高血压患者食用。

豆蔻的年华   

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