高血压饮食禁忌
收藏高血压患者在饮食方面有很多禁忌，比如要三餐合理搭配，不能吃任何能增加身体负担和血液负担的食物。除了饮食之外，高血压患者还要养成良好的生活习惯，这样才能防止病情进一步恶化。下面小编就来盘点一下高血压饮食禁忌有哪些。
1、远离高蛋白和饱和脂肪酸含量多的食物，如羊肉、五花肉、香肠等。现在是冬天，很多地方都有冬季吃羊肉补身的习俗，高血压患者是不能吃羊肉的，因为羊肉中的饱和脂肪酸会造成血液中血脂过高，极其容易诱发冠心病。
2、高血压患者不能吃胀气食物，如番薯、干豆。除了这些食物本身，含有这些食物的零食，也是不能吃的，比如番薯饼干，不仅容易导致患者胀气，其过高的糖分和盐分容易导致患者不适。
3、饮食不能“重口味”，饮食中要控制盐的摄入量，一般来说，每天盐的摄入量不应多于6g。
4、高血压患者要远离酒，尤其是白酒、烧酒之类的烈性酒，这是因为酒精成分容易引起心肌脂肪的沉积，导致高血压和冠心病的发生。
5、除了饮食上的控制之外，高血压患者还要多吃水果、蔬菜，养成健康的生活方式，这样有利于将血压控制在正常的范围内。
网友问答
现在的孕妈们养胎都离不开妈妈奶粉呢~妊娠高血压、高血糖的控制上，主要还是看摄入的热量，营养要够，但宝妈的体重还要控制住。我为自己和宝宝选择的就是这款美素佳儿妈妈奶粉呢，是对妈妈和宝宝都好的双重关爱配方哦。它不添加蔗糖，更低热量，同时也是低GI，不仅对血糖的控制有帮助，还有助于宝妈管理体重哦，不用去担心发胖过快的问题呢。另一方面，它有钙和维生素D，可以帮助宝宝的骨骼发育。我感觉这奶粉真是挺合我意的。
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