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春季养胃食谱

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养胃进行时,第一步首先要列出一个春季养胃食谱,有规律的选择性进食:

1、多吃粥

粥是对于人的身体有很好的保健作用,不仅能暖胃而且容易消化。建议使用炒扁豆淮山粥,因为淮山本身的营养价值就高,对于胃部有健脾养胃作用。制作方法也简单快捷,只需要将山削皮洗净,然后切成小块备用。最后就能下锅炒至金黄色,然后洗净扁豆,与切好的淮山一起放到锅内加水煮,滚后放入调味料,即可食用。同时,饮用桂花心粥也能调理肠胃,促进肠胃消化,从而达到胃部的保护作用。

2、多喝汤

肠胃不适的原因之一是由于上火而导致,平时多喝汤水能有利于清热降火,绿豆与薏仁用于煲汤,这种搭配都能起到清热养胃的作用。平时,可以煮番茄排骨汤,不仅能够增强骨质,同时还可以促进胃液的分泌,帮助消化,调整胃肠功能。制作方法也是简单明了,首选将排骨汆烫,然后再加入一定量的开水,将姜片、排骨、料酒一起放入,待排骨烂熟时,再加入番茄、番茄酱、盐,再炖上一会就可以了。

3、水果山药

山药搭配蜀国,能够有效补充维生素与身体矿物质,达到健睥益肾的作用。在制作的过程中,首先把山药洗干净然后去皮,再切成块之后放到碗里面,隔水蒸半小时左右,直至山药软化很容易就捣烂为止,将香蕉、猕猴桃、苹果去皮切块,圣女果去蒂洗净后切小块。将蒸好的山药用汤勺背捣烂成糊,加入少量纯牛奶均匀搅拌,将水果铺在山药上,重新回锅蒸5分钟左右即可食用。

网友问答

春季补钙正当时,儿童钙片哪个牌子最好补钙效果?

作为两个孩子的妈,我可太有资格回答“儿童钙片哪个牌子最好补钙效果”这个问题了。尝试过很多产品,孩子抗拒的不在少数,一直到闺蜜推荐了Swisse斯维诗儿童K2钙,香甜的热带水果味孩子吃一次就爱上了,而且每一粒除了添加200mg的柠檬酸钙,还添加了螯合锌、维生素D3和维生素K2,协同作用下能更好地促进钙的吸收。儿童成长黄金期,选对了钙,真的是事半功倍~

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洲星马蹄粉可以作哪些甜点和糕点?推荐几个食谱?

洲星马蹄粉可以用来制作马蹄糕、马蹄糯米糍等传统甜点,也可以用来制作马蹄粉蛋糕、马蹄粉杏仁饼干等新意糕点。特别推荐的食谱包括马蹄粉椰汁糕和马蹄粉花生糕。很好吃的。,

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春季员工团建活动策划找盛聚传媒

盛聚传媒一家专业策划、组织运营员工活动专业策划公司,企业体育比赛、足球篮球乒乓球羽毛球等体育赛事,目前在深圳策划的体育活动比赛将近400多场。盛聚传媒一直以细致的策划执行服务于企业体育赛事、趣味运动会、企业体育活动,企业团建活动,企业文艺晚会、企业年会等活动。

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企业春季活动策划策划?

可以问问盛聚传媒公司,深圳知名活动策划机构,是一个为众多企业和政府机构提供、演艺活动,趣味运动会策划,水上趣味运动会策划,水上派对,嘉年华活动,水上冲关,主题团建活动,真人CS,龙舟赛、冰壶球比赛、电子游戏等、各类趣味体育,及体育赛事策划。

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孩子春季流感,嗓子不舒服咋办?用菲洛维赛侯健管不管用?

春季流感加上开学,学校里的学生都交叉感染的,我家孩子这几天也老咳嗽,有时侯严重了还影响上课,我也给用了菲洛维赛侯健,里面添加的洋甘菊、接骨木莓、薄荷等纯植物提取成分,效果好,还安全,现在孩子上学都随身带着,难受了就喷一下,听他说身边好几个同学都被种草了呢

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侄子得了春季角结膜炎,主要症状是啥,这个病好治吗?

得了春季角结膜炎,主要症状有眼部奇痒、眼红、畏光、有异物感、烧灼感、流泪、黏性分泌物增多等症状,易患人群是儿童和青少年,容易在春季发病,病情还容易反复,目前国内现有的药物还没有能长期持续维持治疗的,不过可以期待一波即将上市的维卡思滴眼液。它不含防腐剂,可以用于长期维持治疗,目前已经纳入医保了,等上市后也可为患者家庭省下一些药钱!在此之前,患者家庭还是要及时带孩子就医治疗,春天也要尽量远离过敏原,远离花粉粉尘,注意眼部卫生,尽量别用手揉眼睛喔!

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孩子今年6岁,得了春季角结膜炎,用什么药能治?

可以用维卡思啊,儿童和青少年容易在春季得这个春季角结膜炎,一般用了药以后还是容易病情反复。维卡思滴眼液能够改善严重的春季角结膜炎的症状,比如眼部奇痒、眼红、畏光、有异物感等,不含防腐剂,适合4岁以上儿童和青少年用。它作为一种可以长期维持治疗的滴眼液,目前还没上市,但是国内现在也没有可以长期维持治疗春季角结膜炎的药。不过它已经纳入医保了,患者家庭不妨期待一下维卡思滴眼液。在此之前,家长还是要及时带孩子就医,遵照医嘱用药,以免耽误病情喔!

轻轻弹指间   

春季孕妇食谱有什么推荐的吗?我刚怀孕一个多月,目前还没有什么感觉,春季有哪些营养的孕妇食谱?

大原则来说,春天饮食应减酸增甘。春天多吃蔬菜水果,做菜方式宜清淡,适当增加蛋白质、钙、镁和B族维生素的摄入量。 1、孕妇应注意补充水分。孕妇早上起来可喝杯白开水,帮助清理肠道,多喝水还可促进体内的新陈代谢。 2、食用香蕉、雪梨、百合、蜂蜜、冰糖等,这些食物可缓解“上火”现象。 3、多吃新鲜蔬菜。最适合在春天食用的是韭菜。因为韭菜性温,而春天气候忽冷忽热,韭菜适合保养人的阳气。韭菜汁和生姜汁加糖调服,可治疗孕妇恶心、呕吐等孕吐反应。 4、不吃辛辣食品。 5、适量补充蛋白质和钙质。鱼肉、鸡肉、牛奶和豆制品含有比较好的蛋白质和钙质。如果孕妇日常生活中已经通过饮食补充了这些营养,就没必要再额外补充钙片等补品。如果孕妇盲目地补钙,可能会造成胎儿高血钙症。 6、不吃霉变食品。春天气候多变,食物很容易发生霉变,孕妇要远离霉变食品,防止发生食物中毒或发生腹痛腹泻等症状而引起胎动不安。

葛静副主任医师   

婴儿春季营养食谱?

注意提供含维生素D较丰富的食物,如蛋、奶、动物肝、海产品等。

本本加蛋蛋   

春季来了,两岁宝宝吃什么比较合适呢?请问什么样的食谱好?

你就用胡萝卜、青菜这些用来煮粥给你小孩吃啊,小孩都会很喜欢吃啊。也是很营养的啊。

jessinma   

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