消化不好便秘怎么办
收藏消化不好还会引起排便不畅,导致患者产生便秘的现象。这个也是对身体很有害的。那么消化不好便秘该怎么办呢?
1、可以吃熟香蕉缓解:香蕉含有丰富的膳食纤维和糖分,具有很好的润肠通便功能。 不过,专家表示,这种作用只有熟透的香蕉才具有,生香蕉可能会起到反作用。
2、午晚饭后,吃半个或一个葡萄柚,吃到通便顺畅为止。
3、糙米含有丰富的蛋白质、淀粉、维生素B1、A、E、纤维素、钙、铁和磷等矿物质,其中丰富的纤维质有助排便。
4、多吃地瓜:味甘性温,能滑肠通便,健胃益气。含有较多的纤维素,能在肠中吸收水分增大粪便的体积,引起通便的作用。
5、除了以上的食物外,还可以多喝酸奶、多揉腹;严重时可前往医院,进行药物治疗。
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网友问答
吃得少还便秘怎么办?是不是宝宝消化不好了呀?看介绍说美素佳儿可以促消化?
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宝宝便秘,消化不好怎么办?听说美赞臣荷兰版奶粉含有促消化的益生元组合,对肠胃好?
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