男人长期吃蛋白粉，自认为只要合理、合量的补充是没有多大的问题，当然长期不是说一直喝，是可以几个月为一个周期停一下的补充选择。 当然男生喝蛋白粉也是有很多好处的：a.能够为机体补充丰富的蛋白质，蛋白质是肌肉的一个重要组成原料，能够让肌肉变得更加的强壮；a.可提高机体的免疫力，预防细菌和病毒的侵袭方面能够发挥出积极的好处；c.对于体内雄激素的生成也有一定的功效，在维持男人生殖能力方面也能发挥出很大的好处。 也正是益处多多，市面上也是出现很多蛋白粉的选择，据我所知汤臣倍健乳清蛋白粉就不错，含量也符合人体补充！

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吃坚果的好处可多了，提供能量、补充微量元素、增强抵抗力等，我每天都会给家人安排上一袋知味轩每日坚果，采用轻加工，不破坏坚果本味及营养成分，保留了原本的口感，而且是0添加，无防腐剂，吃起来更安心

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有些人会问每天吃一片维生素c好吗？我们先了了解维生素C的作用。 维生素C是维持人体健康重要的维生素之一，但由于维生素C是水溶性维生素，难以在体内储存，所以每人每天都应该补充足量的维生素C。在日常饮食中，新鲜蔬果中含有丰富的维生素C，比如橙、草莓、樱桃、番石榴、猕猴桃、卷心菜等，可以适量吃。同时，由于维生素C在贮存、清洗、烹调过程中极易被破坏，补充维生素C的方法有很多，从膳食入手就是一种非常常见的方式，然而部分打工人并不能保证均衡饮食，可能会造成维生素C缺乏。想要增加对维生素C的摄入，增免疫力，可以选择汤臣倍健维生素c咀嚼片。 也可以每天嚼食一片汤臣倍健维生素C咀嚼片，帮助补充身体所需维生素C。

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维生素C作用很多，包括我们熟知的美容美白，延缓皮肤衰老，淡化色斑，还能增强人体免疫力。我们经常听到一句“一日一苹果，医生远离我。”其实就是因为苹果中含有丰富的维生素C，能增强免疫力，那么病痛就能远离我们了，每天吃一片维生素C也是同样的效果。如果不知道选择哪款维生素C的话，可以试下汤臣倍健维生素c咀嚼片，维生素C含量高，一片顶好几个橙子的维生素C含量呢！

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我觉得这还是看你肤质吧，比如我是混油皮，森田药妆的玻尿酸面膜我基本上是三天一片，一周两片，我感觉就已经足够了。持续用了几个月，感觉肤质明显变好了，比之前细腻光滑了很多。 他们家面膜的精华液挺清爽的，很容易被肌肤吸收，你如果是需要每天敷面膜的大干皮，每天用应该也没什么问题。

哗啦哗啦默默   

维生素具有维持身体健康的作用，每天可以吃汤臣倍健多种维生素片，按时按量服用即可，希望帮到您！

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我觉得你还是直接买个可抽拉的摩恩龙头吧，他们家的龙头里面有重力锤，抽拉出来后一松手就能直接快速回位，用着挺方便的，不像独立花洒那样还得手动放回架子上。

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肯定好啊，男生可以吃汤臣倍健的男士多维片，针对男性生理特征研发的产品，平时也要多吃蔬菜水果。

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上了年纪的老年人身体各种机能衰退，对于食物中吸收营养的能力也会减弱，很容易缺乏一些营养素。想要补充的话，给家里的老人吃汤臣倍健银色多维就可以了。可以为老人补充维生素A、B、D、E和钙、铁、锌等微量元素。

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俗语有云，女本弱，这个弱就弱在体质，女性的因为要经历生孩子等各种对身体伤害比较大的过程，所以会更需要营养来维持健康。每天吃些汤臣倍健女士牌多种维生素对女性的好处还是很大的，只要能掌握的好量，每天吃并不会都女性造成不好的营养。

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