春季养生小常识
收藏养生的目的就是能够增强体质，预防疾病，而养生也成为近几年最热门的话题。而养生可以从饮食、运动、季节等多方面做起。就拿春季养生来讲，最重要的就是要保持饮食、起居等规律平衡，阴阳平衡，那春季如何养生，以下是关于春季养生小常识的介绍。
1、多吃香味食物
葱、香菜、花生、榴莲等很香的食物，都是很适合春季的时候吃的，因为它们都可以促进阳气生发，适应春天的自然规律。
2、多吃甜品
春天肝气生发，应少吃具有收敛作用的酸味食品，肝在五行属木，肝木克脾土，所以开春以后要多注意脾胃的保养，甘甜之味适当摄入可补益脾土。
3、多看喜剧片
春天肝气生发，肝在情绪主怒，所以很多女性会在春季出现火气渐长，爆发指数增加，应注意调控情绪，多听笑话，多看喜剧，保持情绪通畅，让今年有一个好的开头，并顺势保持下去。
4、多梳头顶
每天早起以手指甲从前发际梳到后发际一百遍，坚持下去，自会发质光亮、还有助黑发生发、神清气爽，并且对高血压、头晕头痛、失眠、神经衰弱有一定的效果。
5、多揉肺经
肺经在我们手臂的内侧，它经过肩窝开始向下延伸到大拇指，所以我们取它上下两端的穴位来按摩就会有很好的效果，而且这两个穴位比较好找，一个是在肩窝位置的中府，另一个是大拇指的少商穴，每天早晨起床用手半握拳各敲一百遍。
春季养生从以上的几点做起，可以让您预防多种疾病，一年之计在于春，春季是一年之首，只要打好基础，一年四季都会身体健康。
网友问答
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爱眼护眼离不开让眼睛舒适的工作和充足的休息。保持环境光线柔和明亮，以及用眼途中时不时放松眼睛是很重要的，还有就是补充眼睛营养，叶黄素、花青素、胡萝卜素等等，选择专门的营养补充剂就可以了，汤臣倍健健视佳之类的。
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要多注意用眼环境、不好过亮不好过暗，注意每看书学习一段时间就要停下来休息几分钟。还有补充眼部的营养可以让眼睛自身更强大可以应付更强的工作量，健视佳这些都是可以的。
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