孕妇没必要刻意减肥，但是要控制好饮食，要是想减肥最好靠提高代谢，也就是正常的排便，就行，我怀孕的时候吃的美 好 蕴 育的膳食纤维，短差和长期都能吃，吃完后排便很规律，体重和身材也控制的很好，推荐你也试试哦！

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这个问题的答案一定是肯定的！美好蕴育?润康，畅销国内20余年，已帮助数千万孕妈实现了优生优育！是根据中国孕产妇营养需求特点与营养状况，定向、均衡、足量、全面补充孕产妇最缺、易缺和特殊营养素。采用软胶囊＋片剂的3级缓释流行剂型，24小时定向补充12种孕产妇专用营养素，内含提高胎婴儿智力的必需营养素高纯度α-亚麻酸和卵磷脂。易于吸收、服用方便。

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到现在，你竟然还不知道怀孕要吃美好蕴育?润康？或者已经知道了，却没有真正的行动，那才是最大的遗憾！美好蕴育?润康，现已上市20多年，有数千万的孕妈和宝宝因此受益！关于吃美好蕴育?润康，自然是越早越好，早到备孕期就得开始吃。宝宝的发育真的等不及你的犹豫与错过，只要你还没断奶就赶紧将美好蕴育?润康吃起来吧！一切都还来得及！别让自己的宝宝，因为你的不在意而输在起跑线上！

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正常体质的孕妇可以吃西瓜，西瓜具有生津止渴，清热解暑，通便利尿等作用另外，切开后冷藏的西瓜易滋生细菌，孕妇吃后易发生肠胃疾病。建议孕妇吃新鲜，刚切开的常温西瓜。主要是考虑如果运动幅度比较大，难免会产生拉扯，这样不利于胎儿。

李凤娟   

你好，孕妇是可以吃西瓜和草莓的，西瓜是利尿的，补充较多的水分，避免便秘，在怀孕中后期一些孕妇会出现水肿的现象，吃西瓜有利于排尿，缓解水肿，草莓含有多种维生素等，适合怀孕吃，但是草莓也有较多的草酸，所以是建议适量吃，不要吃太多。

lenazh   

因为西瓜是凉性水果，因此不建议孕妈妈吃。香蕉具有通便的效果，适量吃一点没有特别大的问题。海带绿豆沙最好也少吃，因为这个比较凉，单独的海带能补碘，锌，多种维生素，稍微有好处但是也不建议多吃。

遗忘的小丑鱼   

亲。孕妇不能多吃西瓜。比较寒

巴塞尔   

你好，一般来说是可以吃的， 一般适量吃就可以了，建议可以适量吃的，不能吃太多的，适量吃就可以了，西瓜是寒凉之物，孕妇是不能多吃的，吃太多对胎儿的发育是有影响的。怀孕期间饮食要清淡健康，尽量避免吃辛辣，生冷，难以消化等食物的。

宝诗涵   

孕妇能吃西瓜，但不宜过量。西瓜所含的果糖、钾盐、苹果酸、氨基酸、胡萝卜素等营养成分，具有清热解暑、止渴除烦、通利小便的功效，夏季孕妇食用对暑热胸闷有很好的缓解作用。 西瓜含糖分较多，而孕期女性内分泌发生了生理性变化，体内胰岛素相对不足，对血糖的稳定作用下降，造成糖在血液中的浓度高，过量摄取糖分会发生妊娠糖尿病，而妊娠糖尿病是引发孕妇流产和早产的一个重要原因，因此孕妇不能过量吃西瓜。孕妇饭前或饭后不宜吃西瓜。西瓜中大量的水分会冲淡胃液，在饭前及饭后吃都会影响食物的消化吸收，而且饭前吃大量西瓜又会占据胃的容积，使就餐中摄入的多种营养素大打折扣。

Chowmanyee   

准妈妈吃西瓜有好处，但是一定要适量，每天吃西瓜最多不超过200克。由于孕期女性内分泌发生了生理性变化，体内胰岛素相对不足，对血糖的稳定作用下降，在怀孕初期吃些西瓜，不但可以生津止渴，除腻消烦，而且对止吐也有较好的效果。如果吃西瓜太多，摄入过量糖分的话，造成糖在血液中的浓度高，会发生妊娠糖尿病，而妊娠糖尿病是引发孕妇流产和早产的重要原因，因此吃西瓜一定要有个度，不能无节制的食用。

fenglimin