深蹲的坏处
收藏1、损伤膝盖？
深蹲一直以来都备受争议，会不会损害膝盖的说法不一，但是可以肯定的是进行深蹲运动时候，肌肉不正确运动是绝对会损害膝关节健康的。当我们深蹲到最低点时，如果放松肌肉时膝关节出现了脱开，这样我们的韧带和软骨组织就可能没办法承受它们最大的抗张力，这样就容易损伤膝盖。
2、损伤腰部？
深蹲会损伤腰部是因为深蹲的方法不对，如果可以保持背部的挺直，就不会挤压到腰背部，而是通过脊柱直接到腿部，这样腰部就不会受伤。
3、伤害心脏？
不适合的进行大量重量训练的人，例如冠状动脉患者，就有可能会伤害心脏健康。
总的来说，只要深蹲的姿势标准，适量而为，深蹲并不会给身体带来伤害。如果不确定自己是否标准，最好由专业人士指导，身体有其他疾病者最好先咨询医生的意见，看是否会对身体造成伤害。
网友问答
预防皱纹的形成，除了保持良好的生活习惯外，还可以使用时光之束进行辅助。它能够深层滋养肌肤，增强肌肤的保湿能力，预防皱纹的产生。
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太久没做运动突然做很容易造成关节劳损疼痛，出现关节滑膜炎或者是半月板损伤。出现关节弹响和疼痛，深蹲的时候，膝盖关节会承受很大压力，虽然膝盖内的软骨有弹性，但是在极度压缩时，膝盖内的支架结构就会受到损伤。建议运动前后都要做好拉伸，膝盖关节也是日常使用最多、负荷最大的部位，做运动时，磨损很大，平时需要多加重视，在日常的饮食中，可以通过补充对关节和骨骼有益的汤臣倍健健力多氨糖软骨素钙片来调理。
你好，这种情况需要根据孩子的具体身体状况而定的，如果孩子的身体比较好的话，是可以多做的，但是如果身体比较差的话，那么是不可以做太多的。
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