三个外星人膳食纤维益生菌固体饮料本身就低卡低糖低热量，跟很多水果奶制品都是百搭了。我一般是搭配酸奶做成奶昔，配椰汁也不错，有很多吃法，都是针对不胖的。

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之前也给孩子试过牛奶粉，接受的不好，就换成羊奶粉了，好在顺利些。我们选的合生元羊奶粉添加的是纯羊乳蛋白，比较温和低敏，还含有乳桥蛋白LPN，这种成分能提升孩子的自我保护力。整体营养也全面，现在这种环境下，保护力可重要了，吃的好才能长得壮，小毛病自然少。

仓海一舟   

合生元益生菌可以和奶粉一起吃的，我都这样给孩子吃一年多了，是不会影响效果的。但是在冲泡的时候要注意，益生菌是怕高温的，最好是37℃左右的温水冲泡。如果冲奶粉的水需要再热一些，可以等稍稍凉点的时候再加入益生菌。另外，为了保持合生元益生菌的活性，随吃随冲就行。

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蛋白粉不可以和与橙汁等酸性饮料一起喝，因为蛋白粉本身口感并不好，还有可能会使蛋白粉形成凝块，所以会影响消化吸收。建议也别口腹补充，可以额外搭配食物一起补充，利于肠胃更好的吸收。 而喝完蛋白粉是可以和鸡蛋可以一起使用，互不相克，但是量要适当，否则会容易造成蛋白质过剩的问题出现。一般像我上班族补充蛋白质，都是以汤臣倍健蛋白粉为主，合理搭配好营养也不用担心额外再补充蛋白质，对免疫力方面也是不错的选择！

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建议蛋白粉不要与酸性饮料一起吃。因为与蛋白粉相遇后，会形成凝块，影响消化吸收。注意按产品说明的摄入量吃为主，也千万不要空腹吃。毕竟空腹吃蛋白粉，蛋白粉会被作为一般的“产热食品”消耗掉，造成浪费。 还有在冲泡时千万别超过四十度的水温，容易造成营养流失，补充无效的发生。这也是本人的经验之谈吧，之前就老喝汤臣倍健蛋白粉作出的总结，也希望对你有所帮助。

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氨糖本身一种偏药物类的成分，具有促进软骨恢复的效果，因此且还能够对软骨损伤选择修复。，但近几年在补充食品中补关节用处上比较多。但氨糖也有不能一起吃的成分，像不能和刺激消化道药品同吃，摄取以后会刺激到胃肠道，进因此就会引发胃溃疡等等情况的发生。还有也不要喝辛辣的食物，刺激胃的食物一起吃。 尤其是补充的时候得饭后为好，像是补充这方面的多数为中老年人人群居多，所以像我家老妈就会选择像是主打氨糖的健力多为补充，有着补关节护软骨的作用！

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羊奶粉和牛奶粉的区别可大了，这我可了解过。羊奶的脂肪球颗粒更细小，天然富含A2蛋白，对比牛奶要更亲和好吸收。我选的就是佳贝艾特悦白羊奶粉。它不仅是100%纯羊乳蛋白配方的，还添加了专利OPO配方，能很好的将羊奶的天然优势保存，还能加快消化吸收。我家宝宝每天的奶量很好，也不会肚子不舒服，现在都变的肉肉的了，胖胖的嘟嘟脸贼可爱~

陈茹景余生一个浪   

蛮适合的，D3和钙一起吃，能更好促进钙吸收，而且滴适宝钙采用的是有机柠檬酸钙，对肠胃刺激小，不会出现便秘情况，适合肠胃没发育完善的宝宝补钙

谢赛簇耳听山风   

吃蛋白粉和上火没有关系，因为蛋白粉一个主要的作用就是为我们身体提供蛋白质，而蛋白粉中的成分都和上火没有关系，所以日常补充一些汤臣倍健蛋白粉是不错的。但蛋白粉不能和酸性饮料一起吃，比如我们在冲服蛋白粉的时候，如果搭配一些苹果汁等饮料，那么苹果汁等饮料含有一些有机酸成分，与蛋白质粉相遇之后会形成凝块，从而导致消化不良，会导致不吸收的情况。

hekuishu   

益生菌不能和抗菌药一起吃，因为同时吃这两种，有可能会杀死或者抑制益生菌，无法发挥出益生菌的作用。日常生活中饮食不规律、经常点外卖、暴饮暴食等不良习惯都会导致肠道内菌落紊乱问题出现，条件致病菌大量繁殖，造成菌群不平衡，引起消化不良、便秘、腹泻等情况发生。 这时我们可以通过服用益生菌来给肠道补充有益菌，缓解不适，lifespace成人益生菌，一个专业益生菌品牌，自己一直都吃这款。

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