三个外星人膳食纤维益生菌固体饮料本身就低卡低糖低热量，跟很多水果奶制品都是百搭了。我一般是搭配酸奶做成奶昔，配椰汁也不错，有很多吃法，都是针对不胖的。

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之前也给孩子试过牛奶粉，接受的不好，就换成羊奶粉了，好在顺利些。我们选的合生元羊奶粉添加的是纯羊乳蛋白，比较温和低敏，还含有乳桥蛋白LPN，这种成分能提升孩子的自我保护力。整体营养也全面，现在这种环境下，保护力可重要了，吃的好才能长得壮，小毛病自然少。

仓海一舟   

合生元益生菌可以和奶粉一起吃的，我都这样给孩子吃一年多了，是不会影响效果的。但是在冲泡的时候要注意，益生菌是怕高温的，最好是37℃左右的温水冲泡。如果冲奶粉的水需要再热一些，可以等稍稍凉点的时候再加入益生菌。另外，为了保持合生元益生菌的活性，随吃随冲就行。

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蛋白粉不可以和与橙汁等酸性饮料一起喝，因为蛋白粉本身口感并不好，还有可能会使蛋白粉形成凝块，所以会影响消化吸收。建议也别口腹补充，可以额外搭配食物一起补充，利于肠胃更好的吸收。 而喝完蛋白粉是可以和鸡蛋可以一起使用，互不相克，但是量要适当，否则会容易造成蛋白质过剩的问题出现。一般像我上班族补充蛋白质，都是以汤臣倍健蛋白粉为主，合理搭配好营养也不用担心额外再补充蛋白质，对免疫力方面也是不错的选择！

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建议蛋白粉不要与酸性饮料一起吃。因为与蛋白粉相遇后，会形成凝块，影响消化吸收。注意按产品说明的摄入量吃为主，也千万不要空腹吃。毕竟空腹吃蛋白粉，蛋白粉会被作为一般的“产热食品”消耗掉，造成浪费。 还有在冲泡时千万别超过四十度的水温，容易造成营养流失，补充无效的发生。这也是本人的经验之谈吧，之前就老喝汤臣倍健蛋白粉作出的总结，也希望对你有所帮助。

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儿童钙铁锌是三种成分组合而，如果得补充得分开补充。比如锌建议在早饭后或者早饭前吃比较好吸收；钙建议在晚饭后临睡前服用，不仅可以促进睡眠，而且有利于宝宝长个子；铁一般来说口感不好，对肠胃的刺激比较大，建议在午饭后补充即可！ 而近几年由于补儿童钙铁锌的风很大，出现很多市面上的产品，它们的优点是可以进行同补，也合理搭配在一起。这还是我从自然唯他钙铁锌口服液得知的，不仅仅能同补还能有效的补充营养！

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氨糖本身一种偏药物类的成分，具有促进软骨恢复的效果，因此且还能够对软骨损伤选择修复。，但近几年在补充食品中补关节用处上比较多。但氨糖也有不能一起吃的成分，像不能和刺激消化道药品同吃，摄取以后会刺激到胃肠道，进因此就会引发胃溃疡等等情况的发生。还有也不要喝辛辣的食物，刺激胃的食物一起吃。 尤其是补充的时候得饭后为好，像是补充这方面的多数为中老年人人群居多，所以像我家老妈就会选择像是主打氨糖的健力多为补充，有着补关节护软骨的作用！

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羊奶粉和牛奶粉的区别可大了，这我可了解过。羊奶的脂肪球颗粒更细小，天然富含A2蛋白，对比牛奶要更亲和好吸收。我选的就是佳贝艾特悦白羊奶粉。它不仅是100%纯羊乳蛋白配方的，还添加了专利OPO配方，能很好的将羊奶的天然优势保存，还能加快消化吸收。我家宝宝每天的奶量很好，也不会肚子不舒服，现在都变的肉肉的了，胖胖的嘟嘟脸贼可爱~

陈茹景余生一个浪   

蛮适合的，D3和钙一起吃，能更好促进钙吸收，而且滴适宝钙采用的是有机柠檬酸钙，对肠胃刺激小，不会出现便秘情况，适合肠胃没发育完善的宝宝补钙

谢赛簇耳听山风   

牛奶的营养价值很高，相信大家都知道，牛奶中含有丰富的钙，所以很多人都会选择喝点牛奶来补钙。但是对于青少年和中老年人这类钙需求量比较大的人来说，喝牛奶是不足够的，想要补钙还得吃点钙片，所以钙能和牛奶一起吃，当然也可以选择牛奶味的钙片，例如汤臣倍健牛乳钙片，浓浓的奶香味，还能补钙，孩子老人都喜欢。

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