如果是备孕的阶段，建议去生殖专科去做一个全面检查，肾虚症状也可以去中医科看看。 根据检查结果和医生的医嘱来治疗。 也可以吃龟麟集和精益元，中西结合来改善肾虚症状和提高精子的质量。

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确实是的，科学备孕是优生的基础，姐妹可以试试美 好 蕴 育 润 康，我当初就一直在吃，这个是孕产妇专 用的营养包，能够全面补充所需要的营养，增强妈妈的体质，尤其对宝宝的脑眼发育也好，托它的福，我儿子从小反应就快，特别是一双大眼睛又黑又亮的哦！望采纳！

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男性备孕最主要的也就还是精子质量的问题,随着年龄的增长，精子质量也会越来越差，上可以检查下精子质量情况，根据自身情况去选择产品，不会看报告的可以联系一下益生谷的孕养师帮忙，而且他们会针对你的身体状况制定一下备孕的方案，帮忙提高成功率的。

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男性备孕期间要补精子，可以在日常生活中补充含锌硒类的食物，或是含锌硒类的营养补充剂，益生谷他家做这方面的产品挺优秀的，营养比较均衡，对于备孕夫妻养精护卵这一块很有针对性，在成分上也很有优势，比进口的要安全。

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年龄可以说是备孕的绊脚石，年纪越大，生育能力就越差的，35岁之后算是高龄的了。当然可以外源性补充维生素E、锌、硒等微量元素，推荐12年国货品牌—益生谷，旗下的产品有效辅助调理生殖能力的问题，对备孕中的男性有很大的帮助。

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没关系的，调理一下就行了，男性在备孕期间应该着重补充各种营养元素,可以多吃富含优质蛋白质的食物,如鱼虾、牡蛎、大豆、瘦肉和鸡蛋等。或者吃孕养产品吧，我舅舅都50了，吃益生谷的孕养产品，大半年吧，终于生了第一胎，全家族人都替他开心，相信你也是可以的！加油！

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提前3-6个月吧~保证孕前男性饮食中包含锌、叶酸、其他富含抗氧化剂（如维他命C、锌、硒）的食物，最好也戒酒、戒烟，也可以通过吃益生谷的孕养产品直接补上抗氧化剂，提高精子的质量的数量，提升备孕男性的生育能力。

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算是高龄了，但可以调理提高生殖能力的，我家老公38岁了，亲戚介绍他吃益生谷的孕养产品调理，现在调理的不错，复查精子质量各种指标都能达标了，打算这个月要宝宝了~很期待！

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一般建议35岁前为最佳备孕时间，但无论是否高龄，一定要调理好，科学备孕，提高精子质量的话就没问题了，我是比较推荐男性吃益生谷的调精产品，改善精子的问题，我的二胎梦也是吃它完了的。

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提前三个月比较合适，但一定要坚持调理，我家老公是吃益生谷的孕养产品调理，各方面的素质都有很大的提升，精力啊、体力啊都不错，他家是专业做孕养的，针对男性备孕这方面的产品也有好几款，可以根据自己身体状况选择合适的。

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