发作性睡病能自愈吗
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发作性睡病是一种原因不明的慢性睡眠障碍,白天过度嗜睡或快眼动睡眠突然侵入觉醒状态、入睡阶段或醒后幻觉、伴或不伴情绪刺激诱发的猝倒和睡眠瘫痪、睡眠结构和睡眠-清醒昼夜节律紊乱等,少数患者可伴有行为异常或暴力性梦境扮演,长久是会造成失眠问题的。 建议通过改善睡眠环境,调整情绪,这样长期是可以缓解的,还有建立良好的睡眠卫生习惯,在一定程度上可以缓解日间嗜睡的症状,降低失眠的发生。 要保持规律的睡眠,有规律的睡觉,睡眠时间到后,就起来,别睡太多。 避免睡眠时间被其他事物干扰或打断。 避免食用对睡眠有影响的食物,如富含咖啡因的食物和饮料、烟和酒,还需要避免睡前暴饮暴食等。 睡眠是我们每天都要完成的“任务”,在睡眠期间,身体得到休息,各个器官也能高效运转,获得调节和自我修复的机会,每天这一段时间,身体才能更好、更持久地运行。
发作性睡病中医病因为湿盛脾虚,阴盛则阳衰,脾气不足,湿邪遏闭清窍,阳虚为本,湿盛为标,二者互为因果,可伴见面色白、头晕脑胀、倦怠乏力、纳谷不馨、小便清长、四肢欠温等脾虚湿盛的表现。治疗以益气健脾、温阳化湿。药用黄芪、白术补气健脾,益气助运;附子、干姜温中回阳,散寒化湿;茯苓、苍术燥湿健脾,化脾胃湿浊;藿香、佩兰、白蔻芳香行散,醒脾通窍;桂枝温运脾阳,化气行水;生姜和胃降逆。
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