现在小孩子学习任务中，确实少了些运动，报个运动兴趣班挺好的，我也给我儿子报了个篮球。运动起来补水也要跟上，我儿子出门带着Contigo康迪克家水杯，打一会儿球，拿起杯子来单手一按就能喝水，吸嘴也很贴合嘴型，不容易呛到，他用地挺好。

pianyaji   

建议外敷颈椎顺古安玉贴，它的效果很好，不仅能缓解疼痛，而且坚持贴敷富贵包也逐渐的变小了。

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直接买kambukka凯布卡随行杯吧，一个欧洲很有名的水杯品牌，这个杯子的三合一按键功能很实用，因为它可以一键切换饮水模式，可以小口喝、敞口喝、锁住杯子随身带，想怎么喝水随时都能轻松切换啊，完全不用纠结买哪种水杯了，一个杯子就能搞定你的所有需求了。这个杯子也挺轻的，运动随身带也方便。

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这是一个安全而且有效的方法啊，但是需要注意的是，你是需要在你产后身体恢复后，才能去打啊。而且若是你是剖腹产的话，就一定要你的伤口完成好了之后，才能进行，这么激烈的运动，这是你需要多注意的啊。另外，你也可以通过早上做跑步来减肥啊，这都是可以的啊。而且在做完运动后，一定需要给自己补充水才行啊。这样对于保障自己的健康是有帮助的啊。

吕乙乙   

打羽毛球最好不要，跳舞可以但辐度不能太大了。

第一次坠落   

这是一个安全而且有效的方法啊，但是需要注意的是，你是需要在你产后身体恢复后，才能去打啊。而且若是你是剖腹产的话，就一定要你的伤口完成好了之后，才能进行，这么激烈的运动，这是你需要多注意的啊。另外，你也可以通过早上做跑步来减肥啊，这都是可以的啊。而且在做完运动后，一定需要给自己补充水才行啊。这样对于保障自己的健康是有帮助的啊。

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