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天气潮湿怎么办

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一、阴湿大雾天气不宜晨炼

大雾天气晨练将对人体健康造成诸多不利影响。许多传染病,如百日咳流感、水痘、麻疹病毒等就是靠空气中的飞沫传染的,有些细菌卵可浮游在雾中,所以雾是许多传染病的媒介。大雾时,由于相对湿度过大,会影响人体内分泌腺的正常分泌。另外,清晨有雾时,空气中的污染物不能向高空扩散,使近地空气中的污染物浓度可达最大,人在运动时会加速血液循环,使人体更容易吸收雾里的各种病菌。所以说,不能在雾天锻炼身体

二、饮食调养祛湿防病

多雨潮湿的季节很适宜肠道病菌和霉菌生长,因而极易诱发夏季急性肠道传染病和食物中毒,如痢疾、腹泻等。果蔬一定要洗干净后再吃;隔夜饭最好不吃;不吃直接从冰箱中取出的食品,应等其温度回升或加热后再吃。饮食应清淡、多样化,多食营养丰富的果蔬和蛋白质,并适当食用姜、葱、蒜、醋,既能杀菌防病,又能健脾开胃,可多食绿豆、百合、黄瓜、豆芽、鸭肉、冬菇、紫菜、西瓜、番茄、赤小豆、南瓜等食物,同时也可配合药膳进行调理。同时,可以选择一些除湿的食物,如薏仁有健脾利湿、补肺清热等作用;丝瓜、木瓜可以通络去湿;马齿苋可去肠胃湿邪;竹叶、荷叶、西瓜翠衣等可以解暑利湿;多吃苦瓜、苦菜、莴笋、芹菜、蒲公英、莲子、百合等苦味食物也是一个不错的选择。此外,少量食用辣椒也有助排除体内湿气。

三、穿衣宜选透气性佳质地

女性尽量不要穿超短裙,以防膝盖受寒导致风湿病。衣物宜选择质地轻柔、干爽、透气性佳的面料。研究显示,亚麻衣物能调整人的经脉系统和内分泌系统,对中枢神经系统起到镇静作用。由于亚麻的纤维是中空的,富含氧气,使厌氧菌无法生存,抗菌性能良好,是很好的适合多雨季节穿着的面料。市场上出售的优质纯亚麻布价格较高。亚麻布大都以麻絮织成,纤维较短。个别商家把半亚麻布、棉麻布混同亚麻布出售。因此购买时要注意看好质地。

四、要注意通风换气

居住环境注意通风,将有助于预防疾病 。潮湿的夏季空气本身,加上雨水增多,室内空气潮湿。一些家庭在使用空调后,要注意通风换气和除湿,造成内部水分过多,随着时间的推移,可能会导致风湿性疾病。相对干燥的环境,或人类的食物都更有利的,所以不管夏天的雨,是否应在除经常开窗空气中的水分。在南部的夏天经常遇到,室外的雨水,潮湿的条件比室内还,那么我们可以关闭该窗口打开风扇(不吹人),以保持空气流通,但也给房间除湿,避免潮湿的关节,以防止关节炎。前一天晚上关闭窗口,或打开一条缝的窗户,窗帘,被套睡觉,避免受凉。

五、注意卫生防止生病

春天本来就是呼吸道传染病的高发季节,在忽冷忽热以及潮湿的气候环境下,一定要注意卫生。个人卫生方面,饭前便后、外出归来一定要认真洗手,勤换衣服被褥,少去公共场所。居室卫生方面,要保持办公地点、家中室内空气流通。家中备些常用的消毒剂,定期对室内物体表面进行消毒清洗,注意环境卫生。鉴于春季也是肠道疾病多发季节,而潮湿的环境,也为肠道传染病的发生“创造”了环境,所以要注意饮食卫生,不给病菌可乘之机,不食用不清洁的食物,拒绝生吃各种海产品和肉食,不喝生水,剩余食物一定要彻底加热后再食用,同时注意餐饮用具、容器、冰箱的清洁消毒。

网友问答

夏天天气干燥,宝宝上火怎么办呀?

这里我给你推荐一个,那就是金银花露,也是我家宝贝现在在用的,清热降火效果好,每天在开水里冲了半瓶,坚持半个月,效果会很明显的!

cmily   

换季了,天气一热腋下就会出现一股很难闻的味道。怎么办??

腋下异味的办法很多。首先,你得保持一个好心态。其次,要找到一个好的改善办法!最后,要坚持不懈的使用。改善腋下异味一定要选对办法~你也可以试试看佰植安!

mb48768950   

一岁十一个月的宝宝,最近脸上反复长小痘痘,医生说是由于天气冷孩子皮肤敏感,引起的湿疹,这要怎么办啊?

天气冷,宝宝脸上因为气候干燥的原因,加上冷空气的刺激,使得脸上的皮肤屏障功能受损,加上这些冷的刺激造成皮肤的炎症出现脸上湿疹,这个时候可以先外用京儿肤乐霜,间隔1-2小时后再外用医学护肤品来修复皮肤的屏障功能,使得脸上皮肤镀上一层保护膜,来抵御外界的这个冷的刺激和干燥的这种不良影响,这样的话,湿疹就能够得到很好的治疗,从而快速消退,同时在好了以后要坚持外用医学护肤品,来保证皮肤的屏障功能能够一直存在,来抵御天气冷的这种冷的刺激。

那宝   

天气热老想吃冷饮,可一吃冷饮就会牙齿痛怎么办?

你是不是每次吃冷饮都会觉得牙齿有尖锐的刺痛感,吃过冷过热,酸的都会觉得牙齿受不了?你可能是牙釉质有点受损,所以容易牙齿敏感酸痛。平时应该多注意口腔护理,除了日常刷牙,还要善于利用其他工具,比如牙线漱口水,牙线的话其实都差不多,漱口水的选择就要认真点了。我用的李施德林的抗敏感漱口水还不错,它里面含有专业的抗敏感科技,能帮助修复牙釉质,还可以帮助缓解疼痛。我用着挺不错的,推荐你。

mb48818863   

肛门潮湿,流血流脓用什么最好,怎么办?

我的情况和你一样,之前也是挺严重的,用了很多很多药都只是缓解并没有治愈的效果,后面我用了芙草堂痔疮凝胶才治好的,中间就再也没有换过其他药了,希望对你有所帮助

niezhengwai   

我家孩子是天气热了爱病,天气冷了也爱病,怎么办?补乳铁蛋白管用吗?

这种情况确实是与抵抗力有关,像抵抗力差的宝宝平时就爱生病,而且不能受风寒,不能受太热,这样就容易生病。要是提高宝宝抵抗力的话,可以选择美赞臣蓝臻奶粉了,这是款营养成分接近于母乳的奶粉,里面加的是20倍乳铁蛋白,达到了母乳水平的乳铁蛋白,完全可以满足宝宝的抵抗力需求。

蓶獨嗳袮   

天气冷了,宝宝身体就不好了,怎么办?喝美赞臣蓝臻奶粉好不好?

这个美赞臣蓝臻奶粉很适合你宝宝喝,你宝宝奶粉喂养的,抵抗力当然要比吃母乳的宝宝低一些,天生保护力也差一些。而要是给你宝宝喝蓝臻奶粉的话,就不一样了,这个奶粉营养成分接近于母乳,像乳铁蛋白的量就是能达到母乳水平的,所以就能帮助宝宝提高抵抗力。

儆醒   

天气凉了,宝宝就爱生病了,怎么办?补乳铁蛋白管用吗?

补乳铁蛋白确实是可以提高抵抗力,像你宝宝的这种情况确实是该补点了。不过,要是奶粉喂养的,可以直接喝美赞臣蓝臻奶粉,这个里面加的20倍乳铁蛋白就能帮助宝宝提高抵抗力,就不用再额外补了,这个奶粉的营养成分也是接近于母乳的,放心给宝宝喝。

我的72变   

天气降温了,宝宝这又该生病了,怎么办?宝宝抵抗力太低了,补乳铁蛋白能提高吗?

给宝宝补乳铁蛋白主要是能够提高抵抗力,像我宝宝也是补了乳铁蛋白之后,抵抗力就提高了。我宝宝是朋友推荐的喝的美赞臣蓝臻奶粉,它里面加的是20倍乳铁蛋白,也正是宝宝抵抗力所需求的量,所以喝这个奶粉就能让宝宝抵抗力提高。

快泺一族   

天气一凉,孩子就咳嗽,怎么办?喝美赞臣蓝臻奶粉能缓解吗?

像你宝宝这种情况要是抵抗力低造成的,可以换成美赞臣蓝臻奶粉。这个奶粉是可以提升宝宝天生保护力的,也就能帮助宝宝提高抵抗力,当然就可以避免宝宝感冒咳嗽的情况发生了。我宝宝也是断奶后喝的,宝宝的身体一直都很好。

莫小忆   

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