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生活百科 / 季节保健 / 寒气重怎么办 /体内寒气重的表现

体内寒气重的表现

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1、舌苔发白、反复口腔溃疡,代表体内有寒气。

2、面色发白、发青、发暗、发黑,颜色越是发暗,则是寒气越重。

3、咳嗽时,痰是稀白;流清鼻涕,流出的汗是冷的,表示体内需要去除寒气。

4、感冒浑身发冷,经常腹泻,表示寒气入侵体内。

5、四肢关节疼痛,颈肩酸痛、腰酸背痛表示体内有寒湿。疼痛部位越多,时间越

长,体内寒湿越重。

5、脚踝腹中,表示肾虚、肾寒;特别是早上起来,爱打喷嚏,遇到风就喷嚏不断

,代表体内有寒气。

网友问答

我家宝宝开始对一些口味重的辅食感兴趣,但我担心这样会影响他的健康。我应该如何平衡口味和营养呢?

其实这挺正常的,宝宝随着年龄的增长,味觉也会逐渐发展,对各种口味都会感到好奇。但是,作为妈妈,确实需要平衡好口味和营养,让宝宝吃得健康又开心。 说到平衡口味和营养,我觉得窝小芽的1357均衡膳食法则挺值得参考的。简单来说,就是每天三餐加两点,吃五大类食物,7天不重样。这样一来,宝宝就能摄取到各种营养素,身体也会更健康哦。 另外,窝小芽的一周米也挺不错的,里面有九种谷物呢,营养均衡又容易消化。而且一周七天,每天都能吃到不同的口味,宝宝肯定不会觉得腻。这样一来,宝妈们就不用担心宝宝因为口味单一而缺乏营养啦。

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