拉肚子吃什么食物好
收藏拉肚子吃什么食物好?拉肚子可以多吃水果、喝粥、吃面食、多喝水、流食或半流食等。
1、吃水果
不少的水果对于拉肚子有辅助治疗效果,如苹果、石榴等。把苹果连皮带核切成小块,放在水中煮3~5分钟,待温后食用。需要注意的是,在食用煮熟的苹果时,不宜加蔗糖调味,因为蔗糖可能会加重腹泻。
2、喝粥
拉肚子的人建议喝加盐的白粥,最好不要放肉,特别是肠胃炎症导致的拉肚子,饮食宜清淡为主,喝点加盐的白粥,既补充了体力,同时也减轻了肠胃负担。
3、吃面食
拉肚子需要吃一些比较容易消化的食物,面食是不错的选择。面条营养丰富,而且比较容易消化吸收,所以吃面条是拉肚子的人一个很好的选择。但是,对于拉肚子的人来说,吃的面条不要过于油腻,过于油腻的话会加重肠胃负担。
4、多喝水
许多人认为拉肚子了要少喝水,其实不然,因为拉肚子把身体许多水份排出体外,导致人体缺少,此时应该多喝水,补充体内流失的水分,保证身体机能正常运行。
5、流质食物。
腹泻初期,最好吃一些流食,比如浓米汤、稀藕粉、杏仁霜、去油肉汤、淡茶、过滤后的果汁等;情况好转后再吃一些半流食,如挂面、面片、白米粥、蒸蛋羹等。
6、喝胡萝卜汤
胡萝卜是不错的止泻食物,拉肚子的朋友喝点胡萝卜汤吧,胡萝卜所含营养成分可以助大便成形,对症状有很好的缓解作用。
网友问答
宝宝用过的餐具一定要及时清洗,避免滋生细菌,腹泻期间饭他要注意清淡,这样不会加重肠胃的负担,喝一点圣元奶粉就行,另外喝点米汤也可以
宝宝拉肚子要注意肚子保暖,适当喝些水,吃些易消化的食物。喝奶粉也挺好,奶粉相对好消化又有营养。可以参考下我宝宝平常喝的美素佳儿奶粉,荷兰原装进口,奶源来自荷兰自家牧场。荷兰被称作黄金奶源地,奶质很好。这款奶粉好消化好吸收,口感也很好,宝宝爱喝。
拉肚子还是要确认一下具体原因哦,我家两个宝贝都是喝的爱他美卓萃,口味清淡接近母乳,消化吸收都蛮好的。
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