雌激素过高吃什么_亲子百科

雌激素过高吃什么

雌激素过高吃什么？当女性体内雌激素过高时，主要食用的食物是含锌高的食物以及大豆类食物，这些食物对于雌激素高的女性而言有很好的缓解效果。

1、富含硒和锌高的食物：比如：牡蛎、青花鱼、鳗鱼、海带、豆类、芝麻、胡桃等。

2、黄豆和豆制品：黄豆和豆制品能够有效地起到平衡女性体内雌激素的作用。其中黄豆和豆制品中所含大量植物雌激素，这种植物雌激素对于乳癌的治疗和预防都发挥着很重要的作用，另外在雌激素过高的治疗中，能够起到降低雌激素的作用。

3、最好补充营养添加剂。如：葡萄糖酸锌，天狮的锌补晶等。

4、吃大豆异黄酮，它是植物雌激素，可以在体内起雌激素平衡器的作用。

5、另外，多吃点大豆类食物，多吃木瓜，南瓜，还有海鱼。

网友问答

刚怀孕一个多月，最近真是吐到怀疑人生，吃什么吐什么，连闻到味道都想吐，胃都难受，前天去医院，医生说让我多喝点水，能降低身体里引发孕吐的激素浓度，缓解总是想吐的感觉，所以决定买一个孕妇吸管杯，方便随时喝水，亲们有什么好的推荐吗？

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孕吐真的太难受了，我一胎也是吐的很厉害，现在二胎好多了。喝水确实能缓解孕吐的感觉，我经常是想吐的时候喝点水就压下去了，所以怀孕后都是随身带一个杯子的。我用的是美国Contigo康迪克孕妇吸管杯，这个喝水挺方便的，水杯是那种贴合嘴型的鸭嘴式吸嘴，可以很轻松地吸水，不费力气，还能躺着喝水呢，完全不用担心会漏水。喝水只要一按一吸就行了，一只手就能操作，我平时都是直接塞包里，想喝的时候随时拿起来就喝了，不自觉的就能多喝好多水。

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为什么子宫肌瘤患者要减少使用护肤品呢？为什么还要减少接触动物雌激素？