吃什么水果壮阳_亲子百科

吃什么水果壮阳

1、荔枝：荔枝含果胶、苹果酸、柠檬酸、游离氨基酸、果糖、葡萄糖、铁、钙、磷、胡萝卜素以及维生素B1、维生素C及粗纤维等成分。中医以为，荔枝味甘，性温，有补益气血、添精生髓、生津和胃、丰肌泽肤等功效。

2、香蕉：香蕉是一种快速的体力恢复剂，香蕉中富含的钾是维持心跳、血压等人体生命特征所必需的元素，此外，香蕉中富含的镁及维生素B6可以维持红细胞活力、增强人体免疫机能。

3、桂圆：桂圆含葡萄糖、蔗糖和维生素A、维生素B等多种营养素，其中含有较多的蛋白质、脂肪和多种矿物质。这些营养素对人体都是十分必需的，有壮阳益气、补益心脾、养血安神、润肤美容等多种功效，特别对于劳心之人，耗伤心脾气血，更为有效。

网友问答

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糖友们吃完水果一小时后，可以测一下血糖，我用的强生稳捷智优血糖仪，准确度高，通过一段时间测量，我才筛选出这些比较适合糖人的水果：苹果、樱桃、车厘子、草莓。

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补精的话需要补充的营养成分是比较多的，像常见的维生素矿物质以及抗氧化剂等等，我们可以坚持吃益生谷的妥金，它当中除了这些营养成分之外还有易消化，易吸收，含有多种活性成分的乳清蛋白，有利于改善精子质量，提高精子活力，可以提高精子的存活率。

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少精的这种情况是比较常见的，除了戒烟戒酒之外，还需要减少熬夜的这种情况，可以坚持吃益生谷的妥金。这款保健品营养成分丰富，含有矿物质，维生素，也有乳清蛋白，不仅能够增强免疫力，同时也可以增加精子数量，提高精子存活率。