孕妇补dha吃多少
收藏怀孕期3个月至产后6个月：脑细胞发育进入第一个高峰期，大脑发育速率及程度可达到成人大脑的60%~70%;新生儿6个月~3岁：大脑进入第二个发育高峰，大脑发育速率及程度可达到成人水平。大脑的发育速度越早越快、越早越关键。遗憾的是，妊娠期随着胎儿从母体摄取DHA的不断增加，母体的DHA水平不断下降，在孕末期只相当于原有水平的62%。如果产后哺乳，6周则下降到38%。
所以准妈妈们需要每天得到不少于400毫克的DHA。其实我们日常的食物用也会含有DHA，如富含亚麻酸的核桃仁等坚果摄入后经肝脏处理能合成DHA。海鱼海贝的脂肪中DHA含量丰富，孕妇在补充DHA的时候应根据自身饮食来确定应该额外补充多少DHA。
DHA虽好，摄取量过多也是对身体有危害的。DHA作为一种对婴幼儿生长发育和维持人体正常健康有重要作用的营养物质，与其它营养物质一样需要一个合理摄入量，即必须讲究营养均衡。摄入过量的DHA，会产生免疫力低下等一系列副作用。此外，由于DHA有抑制血小板凝集和抗血栓形成的作用，因此患有出血性疾病、肝硬化、凝血功能障碍者要适当控制DHA的摄入量，以免引起出血或加重出血。所以，各位准妈妈们在补充DHA的时候要根据自身的情况适量服用。
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网友问答
孩子奶奶一直给他吃DHA奶粉，说DHA健脑补脑。怎么补，吃多少好？
美赞臣蓝臻可是很接近母乳的奶粉哦！断奶以后给宝宝喝美赞臣蓝臻会好接受它含有母乳中的核心乳铁蛋白，含量极接近母乳水平，能帮助断奶宝宝继续激发天生抵抗力，还能促进肠道有益菌的增长，还有利于宝宝肠道的消化功能，美赞臣蓝臻还含有丰富的MFGM乳脂球膜和DHA呢，能激发宝宝天生抵抗力，还能让小脑袋瓜更聪明哦
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